感觉这几天胃被撑大了……不好的预兆…… 
下周就要开始正常上课了，这几天得节制一下饮食了！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-16 23:10 　 回复此发言 
恩
吃少点吃好点就成
那你们下星期还正常上课么

我来了欣欣 是不是还没准备好21天呢
我看你是没勇气了吧 呵呵

我来了欣欣 是不是还没准备好21天呢 
我看你是没勇气了吧 呵呵 
 
 
 作者： 风心中的幸福 2008-5-17 06:27 　 回复此发言 

就是啊,都没人陪我,一个人好孤单啊
而且我总有种21天前要好好吃一次的想法
自己都鄙视自�

就是啊,都没人陪我,一个人好孤单啊 
而且我总有种21天前要好好吃一次的想法 
自己都鄙视自己 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-17 09:41 　 回复此发言 
 
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我个人感觉21天不是什么好的方法，前三天由于脱水可能会减重很多，但是前三天过后，反弹非常严重，很可能很久都不轻一斤，严重影响信心！而且21天战线太长，后面很有可能会犯规……我还是觉得持续的过午不食和健康运动减肥效果会持久而且更好～！

决定明天开始21天了,下定决心了,不能继续犹豫下去�

燕子,我也觉得第二阶段非常重要,所以我肯定不会上称的,给欣欣信心吧

欣欣
我和你一样重不知道你多高
我168
160斤
已经减肥3天了
瘦例如7斤感觉好高兴
所以努力八
我们一定能行
我叫妞妞
希望能一起减
我的Q750929306

欣欣～如果你决定明天开始21天～今天也绝对不能狂吃！

欣欣 
我和你一样重不知道你多高 
我168 
160斤 
已经减肥3天了 
瘦例如7斤感觉好高兴 
所以努力八 
我们一定能行 
我叫妞妞 
希望能一起减 
我的Q750929306 
 
 
 作者： 222.75.161.* 2008-5-17 15:15 　 回复此发言 
一起减哈 加油

NANA真是了解我啊~不过我可能会吃晚饭哦
我已经决心减肥不成功就不碰零食什么的拉,所以最多吃点饭菜什么的吧
这样行不行呢?

燕子,我也觉得第二阶段非常重要,所以我肯定不会上称的,给欣欣信心吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-17 14:25 　 回复此发言 
 
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好的！加油！坚持21天，一定能看到成效～！

欣欣明天要开始21天了？？
这几天是黄金周吧？
幸福哦～！我的MC又推迟了！郁闷中！期待的黄金周什么时候才能到来啊！
欣欣要加油哦！！

我减肥都两个星期了，只有一个人说我有那麽一点瘦了~~~~我就是不吃主食，喝粥。我163~165CM145斤~~~~

我减肥都两个星期了，只有一个人说我有那麽一点瘦了~~~~我就是不吃主食，喝粥。我163~165CM145斤~~~~ 
 
 
 作者： 要减肥的LYNN 2008-5-17 17:39 　 回复此发言 

据说节食减肥需要比较长的时间才能表现在外表上~
继续加油啊!

怎么今天那么冷清？
我来报食谱：
早餐：全麦面包一片，咖啡一杯
午餐：粥一碗，炒蘑菇一点
下午：奶茶一杯
晚上：无