恩,有你们陪着我,不管怎样,我都不可以放弃呢 
我有时候也会迷茫减肥的真正目标是什么,我想不仅仅是穿好看的衣服,等等吧 
主要是我真的想自信的生活,想在幸福面前不怯懦,想主动积极点去选择自己想要的是生活 
那天晚上欣欣真想放弃了,觉得人生好灰暗,可现在欣欣还不是在悠闲的聊天嘛,因为我记得自己对自己的承诺 
怎样都不放弃,我愿意给自己3个月甚至五个月的时间 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-15 08:06 　 回复此发言 
 
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欣欣的心情真跟天气一样，说变就变呢，也许上一秒还在伤心流泪，下一秒有人陪着你哄着你，你就会又开心大笑了！这个性格很好呢，我也是这样的性格的！不会有太多的烦恼吧，心情不好时就干脆全部发泄出来，不要在心里憋着，我们会帮欣欣一起分担的！就像机器猫里唱的那样“快乐时与我分享，难过时陪在身边”。幸福其实真的离我们很近的，只要我们努力一点，就可以看到属于我们的阳光和幸福的！我这次也是下了很大的决心的，不到一百二绝不停止。这次我给自己的是半年甚至一年时间，相信自己一定可以的！我们要乐观自信快乐的生活下去！

哈哈,我也是这样呢,我现在都和别人说我120多来着,西西 
这四天我肉是多了点,不过也没有那么夸张了,可能和MC水肿也有点关系,不想拉,重要的是我在变瘦就好,体重只是个衡量拉 
不过我发现自己还是适合经常称体重的人,心理安心点来着 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-15 08:09 　 回复此发言 

呵呵，我也一直是这样的，只有我自己知道我的真实体重，跟我爸妈我都会少说一点呢！跟女的朋友一般少说3～5J，跟异性朋友我都少说10J呢。哈哈。反正他们也看不出来的！
我记得我那会跟我的初恋男友见面时是140J，他见到我还说我瘦了，问我现在是不是120多了。我还说没有那么瘦，一百三吧，哈哈，他还说是瘦了！因为我跟他在一起时还一百五呢！可不瘦了10J怎么。管它多少斤的，只要我们自己知道有瘦就好啦！

欣欣我来啦～今天动用终极武器番泻叶了！总算是有点效果了。可是肚子还是有点胀。最近小腹一直处于微凸状态，像怀孕初期似的，汗死了！

欣欣我来啦～今天动用终极武器番泻叶了！总算是有点效果了。可是肚子还是有点胀。最近小腹一直处于微凸状态，像怀孕初期似的，汗死了！ 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-15 20:46 　 回复此发言 
NANA太夸张了吧
用那个肚子会痛吗?有没有排干净啊?

我昨天在我那贴完苹果香蕉泥，也有好几个姐妹看了都说要弄来吃吃呢！西西，看来我研究的东东还蛮受欢迎的呢！我也觉得三餐日其实也所无谓啦，就是三餐都能吃到自己喜欢的东西就好了吧！我吃的铜锣烧也是二三口一个的，虽然不知道多少热量，但也不能低了啊，不敢多吃啊！换成以前我十个都能吃一口气吃掉的～现在不敢了啊，不想让自己辛苦努力的汗水白流啊！其实这样也好啊，人家瘦人都是这样吃的呢！美味不可多品尝嘛！开始我只想买半包的，也就是五个，可是人家不卖的。我就怕我回家吃多了。还好还好～～ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-15 19:48 　 回复此发言 
呵呵,赞一个哈
发现好吃的东西热量都不低呢,而且吃了还想吃呢
也是啊,我们那么辛苦不可以就为了片刻的享受而浪费掉,所以欣欣打算这个月都尽量不吃零食,要实在饿了就多吃点主食
绝对不让自己暴了
那莹莹明天就又能吃了啊?好幸福哦~

我爱奥运

早餐：苹果番茄汁＋胡萝卜香蕉汁（这两款都是女刊介绍的排毒减肥的果汁） 
中餐：苹果香蕉泥＋牛奶 
晚餐：酸奶拌西瓜1块草莓10个 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-15 19:41 　 回复此发言 
最喜欢莹莹这种清肠的方式了,很清新,又不会太难坚持
今天我都没吃过西瓜呢,狂爱吃西瓜,一次能吃一大半呢,不过糖份也不敌,还是要适量吃,要不把肚子胀大了

欣欣，还有红薯玉米糊糊也超好吃的呢！这还是去年冬梅教我的呢，就是把红薯切成小丁，跟玉米糊糊一起煮，好香好好吃的！等你放假了，咱们一起研究更多好吃的哈！我去年还记了不少女女吃的杂粮粥和水果粥，好多呢！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-15 19:44 　 回复此发言 
我正好这两天吃玉米糊吃的嘴一点味道都没有
红薯我也很喜欢啊?
越来越期待暑假呢吧
这个暑假,让我们疯狂的瘦健康的瘦吧 哈哈

今天睡眠太少,很累啊,闪去睡觉了
明天早上拔河呢!
这两天玉米糊真吃厌倦了,请肠结束,好期待明天的早餐啊,肯定又是一阵狂塞,哈哈

今天早上 蜂蜜水 鸡蛋玉米糊
下午 光明脱脂牛奶一杯
柠檬水N多


不知道是不是玉米粉放少了,我的玉米糊基本上都是水,没满足感�

好饿啊 欣欣

跟着欣欣报了一早上到 除了面包家 期余的都在欣欣的屁股后面
呵呵

我昨天又减掉了一斤哦
更有信心了呢
你也要加油哦

欣欣尝试健康平缓的方法，可以参考一下郑欣宜的减肥日记，她好像是从190多斤减到110-120吧。用了一年的时间。她都没怎么节食。当然她有专门的瘦身教练和有人设计食谱。但是很健康的啊

我原来也想参照她的方法，但是我的基数比较小，又太馋，还没时间运动，所以只能有一搭没一搭的减了