不知道MC会有几天,应该不会太久吧 
明天要温和清肠下,要不肉肯定长出来了 
后天会去吃点菠菜什么的,补下铁 
不论MC是否结束,星期四开始21了,虽然从来都没有坚持过，但确实是效果最好的方法了,想给自己信心 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-12 17:09 　 回复此发言 
 
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欣欣也要开始21啦！那你等你MC走干净那天开始吧，对身体也没坏处的。我会给你打气的！！不管欣欣能坚持几天，都没事的。坚持到哪算哪吧，不要太勉强自己了！

听说成都发生地震了,这里好象挺多成都朋友的 
亲们还好吧? 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-12 17:41 　 回复此发言 

是啊，我也是昨晚才知道的。不知道雁子怎么样了呢。不过不是成都市，是成都边的郊区什么的。死了一万多人呢。真难受～～人的生命真的是很脆弱的，所以我们更要珍惜好身边的亲人和朋友～珍惜现在，过好每一天吧！谁也无法预测明天会发生什么事～

成都军区飞行员哭着报告：汶川已成人间地狱 由于道路断裂蹋方严重，余震不断，成都军区的先头部队至今无法赶到汶川县城区。据成都军区消息人土透露，12日下午16点50分，成都军区领导命令两架直升机飞往汶川，一位飞行员哭着报告：惨不忍睹，95%的建筑倒塌，看到躺着的人多，会动的人少，汶川已成人间地狱。 据西方媒体估计，估计死亡人数不下5万人请大家不要拨打四川省内的电话，以免阻塞通信网络，致使被困人员无法向外界求救！给求生者创造一个机会！谢大家了！！请转发给你的所有群

黄瓜粥很容易做的，就像熬粥一样加点黄瓜，要熬抽一点，昨天我们这地震啦，线路都中断啦，昨天都没来报道，那场面太惊人了，晚上我们穿着睡衣还往外冲 
 
 
 作者： 嘟嘟琳183 2008-5-13 09:04 　 回复此发言 
 
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看新闻了都，那你怎么样？没事吧？

转呼拉圈去了～～

汇报食谱。 

早午餐：一杯蜂蜜水。一个苹果。一杯奶咖。一个果酱全麦面包。 
中午：一杯决明子水。 
下午：一杯200克的酸奶。 
晚：一杯390克大果粒酸奶。一条香蕉。120克山楂片。一个苹果。 

抗BM第二天。效果不大。万事开头难。坚持最重要！ 
最近每天一盒8块钱的大果粒酸奶已经搞得我快破产了。我恨通货膨胀！ 
打算明天早餐增加一条香蕉。晚上吃没效的话我调到早上吃试试看。 
离期末考还有一个月多一点。该开始进入复习状态了。小宇宙准备燃烧！

好累,沮丧的要死掉�

感觉又好象要重新来过
害怕的要死掉了
好无力
想逃避

莹莹怎么办啊,难受死了
不知道该怎么办,我想放弃,想回家
今天买了称 150�

莹莹怎么办啊,难受死了 
不知道该怎么办,我想放弃,想回家 
今天买了称 150斤 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-13 21:48 　 回复此发言 

欣欣先别着急。这个150J里肯定有水分的。MC期间重个一两公斤是很正常的。而且你这几天吃得比较多，所以会假性增重现象。用黄金周好好努力一下肯定会恢复正常的。

NANA在啊~才四天就20斤
大概猪长肉也没那么快�

哎,身心疲惫

短时间内的大幅度体重增长肯定都是假性的。这个时候最重要的是稳住情绪不要着急，过几天应该能下去。要是现在自暴自弃地狂吃，过几天就变成真性增重了�

已经4天了,我感觉已经是真性的了
哎
感觉好无力,我都收不回来了,久违的暴�

减肥其实也是个锻炼心里承受力的过程。心态最重要。欣欣要调试好心情。别着急别难过。我们都陪着你呢。想发泄就在帖子里全部吼出来，这样会好一点。千万别拿自己的身体来发泄。我们都心疼你～