午餐豆沙烧饼两个

楼楼平日零食吃得多吗

大家不要以为减完肥就可以放心吃，不运动了，真这么想的还是先接受胖回来的可能吧

我和贴里那些减肥成功的，谁都是现在的饮食改变了，都是比以前没减肥懂得注意了，要少吃了，适当有锻炼，不然你怎么保持，你以前能胖起来，无非就是吃的多锻炼少，如果你瘦了你以为你可以解放了，那就真的错了，减肥成功了，你要保持住就要改变以前不好的生活方式

楼楼做的吃的看着都好好吃

现在自制力很牛逼。每次做好饭都没有吃的欲望。只是对辣的东西有时候控制不住。爱吃周黑鸭或者辣土豆片之类的～

今天来大姨妈量很少，晚饭一杯酸奶。补补

下午看着全家人吃沙县我一口没动！棒棒哒

晚餐

午餐

先赞个还想问运动在什么时候?晚上夜跑可以吗?跑完洗澡睡觉了行吗?

瘦了找个花美男对象～像李弘基一样的

早餐 一个米糕 一个烧麦 一个辣肉包
加餐 两个饼干 几个桔子
快走6.6公里

2015/09/08 签到楼

早，都起床没？