不运动真的真的不行啊

下雨下的整个人都懒了

再次看步步惊情，第一集中你不能到我的世界找我，我就去你的世界找你，那句台词，虽然第二次看了还是好感人的

楼楼我请假，开学了，学校没有称，我这星期才要买称

运动和以前不变，我都不好意思说了。开合跳3500卷腹200高抬腿100。之前做完运动我都不拉伸，我觉得无所谓，运动不就好了。今天再次看楼主的贴子才知道拉伸的作用，怪不得每次第二天腿特别累，没劲。

2015/09/06 签到楼

早上一个饭团 四块千层饼

早餐

回复 yaojingnvren2 : 排便困难有很多原因的，比如有人内燥热，需要下火，有人湿气重，有人吃的油腻，有的人缺乏油水，有人缺乏高纤维，有的人是营养不均衡，有的人是运动缺乏导致肠胃蠕动缓慢，如果是吃的少没法排便，那你就多吃蔬菜为主吧，不然热量吃多你也瘦不了

我现在124了，从155开始，要谢谢你这个贴我才有毅力坚持下来

楼楼开始吃那么少，会不来大姨妈吗

最近都不是农家乐生意好的时候啊，因为天天下雨，打雷

中午一瓶纯牛奶