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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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我要在国庆前减到105.以后我每天都报吃过的东西。两碗稀饭,几勺豇豆肉丝


来自Android客户端15538楼2015-09-05 09:50
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    早餐胡萝卜丁,洋葱丁,白菜,鸡蛋炒饭最好吃了



    来自Android客户端15539楼2015-09-05 09:55
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      2026-02-05 10:56:00
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      一边看电视,一边吃石榴




      来自Android客户端15540楼2015-09-05 09:56
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        昨天忘了报运动,3500个开合跳200高抬腿100卷腹侧弯腰200


        IP属地:江苏来自Android客户端15541楼2015-09-05 10:32
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          早餐1碗玉米面稀饭,一个葱花饼薄薄的,一个苹果,晚上再称体重有没有变化


          IP属地:江苏来自Android客户端15542楼2015-09-05 10:34
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            52.7


            来自Android客户端15543楼2015-09-05 11:05
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              加油


              来自Android客户端15544楼2015-09-05 11:07
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                午餐




                来自Android客户端15545楼2015-09-05 12:23
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                  2026-02-05 10:50:00
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                  今天中午大半碗米饭+小份黄焖鸡。还是吃多了一点


                  来自Android客户端15546楼2015-09-05 12:26
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                    我现在一米七,140斤,我想减肥。。。瘦到115或者120左右就行


                    来自Android客户端15547楼2015-09-05 12:29
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                      最近好忙、好几天没来了,来转转


                      来自iPhone客户端15548楼2015-09-05 13:58
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                        56


                        来自iPhone客户端15549楼2015-09-05 14:22
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                          我哭


                          来自iPhone客户端15550楼2015-09-05 14:23
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                            我我我


                            来自iPhone客户端15551楼2015-09-05 14:23
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                              2026-02-05 10:44:00
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                              楼楼,问一下hiit算是力量训练还是有氧训练呢


                              来自Android客户端15552楼2015-09-05 15:39
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