【五种养胃的蔬菜】1、南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。2、胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。3、甘蓝：含维生素K1及U，能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。4、菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘，促进胃和胰腺分泌。5、红薯：化食去积，清肠减肥。

我从小学胖到了大学，小学在村里，初中在镇里，我小时候发育比较快，几乎都是最后一排，然后人又高，又胖，常被嘲笑，走路经常含胸驼背，那会儿还傻傻的把胸往两边挤，因为看起来要小一点，导致现在胸都有些外扩，还有些驼背！！！所以发育的时候真的很重要的，如果以后有小孩，一定要让她们从小养成好的姿势。

初中更是被班上的一些男生嘲笑，现在想来真是不服气，尼玛那男生长的又丑，人又矮，有什么资格笑别人！再让我碰见他，老娘一个眼神秒杀死他！

【8大瘦腹小窍门】1.喝蜂蜜水，帮助排便。2.早晨喝咖啡 促进肠道蠕动。3.喝酸奶 助消化，每天一杯。4.清晨空腹吃苹果 防止便秘，调节肠道。5.清晨空腹喝两杯水。6.玫瑰花和蜜枣干泡水喝 孕妇忌饮。7.腹部按摩 沿肠道蠕动的方向顺时针按摩。8.在主餐中加入大米、糙米等粗粮。

终于有一个正常点的减肥了，加油楼主。减肥其实挺简单，多运动，管住嘴，别乱吃零食，多吃蔬菜和水果，少油，少盐，少脂，慢慢就减下去了。想吃药减肥的，还有其它方法减肥的都是因为懒，不愿意运动。其实为什么会胖呢，还是因为懒呀。加油吧，相信你可以达到你的目标的，每一个胖子都是潜力股！

今晚因为要上夜班、我怕晚上会吃、所以刚吃了半碗小米粥、几口馒头蘸老干妈

楼楼，我172 身高 90多千克肌肉型，看起来没有那么胖想和楼楼一起

怎么减的

作为贴吧里最帅的男人，帅也给我的生活带来困扰。依稀记得，那年夏天，吧里五千女生联名举荐我当吧主，一部分女生甚至采取绝食、裸奔等过激的行为，最后我不得不站出来表达自己只想做一个平凡人的愿望，才让事情平息。但这直接造成了吧主和大小吧务对我的嫉妒和仇视，以至于我的等级一直上不去。

我我我 求楼楼减肥方法！！！

楼主，我就是在学校时不吃晚饭 最多喝酸奶，要不就是只吃苹果 晚自习下课跑步 但都没跑出汗，体重一直维持到那里的。我是不是在平台期了 ?要怎么办呢 ?对了我168。体重120左右

看到这么多人减肥，仿佛找到了动力，也有了减下去的信心！加油！过午、运动，

今天考完试之后就在图书馆复习，现在还在，不过其实我们是在唠嗑

你有瘦没有啊，我怎么感觉一天没有吃饭就心里少东西了