找不到签到楼……于是自己默默签到……(:3▓▒

体重65 目标55

表示刚才做了100个蹲起。。不想动了

楼主加油～
同有个当兵男票

推荐楼主试试t25操。

啦啦啦～周五下午好欢乐
宝贝们
买了好多好多黄瓜～重死了，现在回校途中
我只能对自己狠一点了想到回家能给大家一个惊喜，就充满了动力呢
我备好了善存，所以不用担心会因为节食出现什么晕倒啦，掉发啦，低血糖的问题哈！

不造发图发的上不，每次发图都被吞

哎呀妈呀 这是图发上去了？？？

人品爆发啦

身高160 体重75kg 一起努力

早餐 七八个蒸饺 午餐半碗蛋炒饭两个蒸饺 一个鸭梨 晚饭没吃感冒了喝了一杯感冒冲剂

晚餐你们都有控制么？明天统一签到楼签到体重哦！整理入表哦！

怎么瘦的呀，有妙招否？

09.01.15
早上 半个苹果 半条法式长棍
中午 一根香蕉 吃完早上留下的长棍
今天坚持晚上不吃。