今天又称重的还没在签到楼报体重的快点报哦，我给入表哦

早餐：煮年糕半碗，胡萝卜肉馅的饺子一个，蒸的松糕小半块，还有水煮虾小半碗。
加餐：5个比汤圆大的南瓜饼豆沙陷的。
午餐：没吃：因为刚吃过南瓜饼。
加餐：一小块蒸的松糕，1个南瓜饼

看见表格出来了 楼主辛苦了 刚午睡醒 晚上去健身房办卡 现在准备竖腿~

心情不好、刚吃了一杯酸奶、一根火腿肠、一把蚕豆、几个花生米、几口凉皮、烦躁…

过午的
晚餐千万忍住哦！再好吃的东西一时口快吃下肚子里，只会变成脂肪，让你成功道路前的多一道阻碍。

今天同学聚会

晚上原地跑1小时，扭腰500，拉伸10分钟，晚餐没吃哦，家里吃饭的时候我刚好运动完在拉伸了！嘿嘿

还是73kg～楼楼，我怎么一点也没瘦，从昨天开始过午了，天天晚上跑一会，累的浑身疼，就是不瘦～

还有啊，亲人～小红帽感觉做不来呀，四肢僵硬～～

没排毒T^T 盐水什么都不管用。

楼楼 带我带我 身高160cm 体重71kg

大家称体重最好在早上起床5点到8点，排便后而且是空腹的状态下才最准确哦，还有饭后和晚上体重高点都是正常的，尤其晚上重个2斤都是正常的哦，但是如果你晚上的体重和早上空腹的体重相差不多或者一样，那么第二天一定会掉称的

赶上了

这大半夜的、大姨妈来啦…