怎么减脸上的肉肉

一杯蜂蜜水、早餐早餐…

今天早上居然没有便意，所以今天只掉了0.5。不过也满足了，因为相信代谢出去一定能掉称的更多

今天66.6，只掉了0.6，今天发狠，希望早日下65

又拉了一次粑粑 还是59.5

早餐：煮年糕半碗，胡萝卜肉馅的饺子一个，蒸的松糕小半块，还有水煮虾小半碗。今天周六，早餐吃的超级满足了

晚饭没吃，还运动半个小时，居然比昨天还重了，郁闷中

我以前可是比1比1还严重呢，身高1米65，体重有172斤。我从小就胖，所以心理内向，连老师学校有活动或者表演什么的也是直接取消我的参加资格，还有从小到大其他人的打趣我胖，2次因为太胖导致后腰痛去医院，还有在实体店一圈下来买不到合适的衣服。还有就是我真的长这么大没穿过裙子，一穿不下，二是自卑，觉得穿裙子就得露腿，所以都是穿宽松的休闲裤子，以为遮起来就不觉得胖了，147斤的时候我买了我第一件连衣裙。所以很开心，然后买了一大堆的衣服，记得12月份的时候，一天我就买了一共10件的新衣服。现在能至少敢穿牛仔裤了，以前的休闲裤都被我放起来了，一摞摞的全是黑的和深蓝的，而且都是那种中性的款式男女都能穿的运动裤。

大姨妈还不来、刚去泡澡啦…

自制酸奶一杯、两个红枣

午餐不吃了，刚才吃了5个比汤圆大的南瓜饼豆沙陷的

大姨妈来了……

10点多起床了，刚吃完饭，现在在等图书馆开门，今天只能待在图书馆了，我最近是宁愿待在图书馆也不想回宿舍，只因宿舍有个矫情女待着，实在不想对着她

早餐 两个水煮蛋一小块煎饼 十点多钟吃了一小块海绵蛋糕 午餐 一碗米饭几口粉条一小碟凉拌白菜苦菊 今天进餐结束

130 中午忍不住吃了个糖葫芦