早餐一小块海绵蛋糕 午餐 七八个水饺，两个小紫薯一点鱿鱼 两个小贡桔今天进餐结束 午饭吃的有点多哈

1月11日
早餐：一个鸡蛋，半根黄瓜，一根香蕉
午餐：一个鸡蛋，半根黄瓜
下午打算一个苹果

下午加餐，半个梨，具好吃，凉凉的，好甜，水分多

吃苹果

好甜

1111
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　　 　澎湃社会澎湃人儿，
　　　　　澎湃小伙儿最迷人儿。　

刚下班、吃了两块我老妈烙的饼、吃了几块老哥炖的排骨、大姨妈来了就是这么任性、哈哈

长智齿，只能吃软的。疼！

相亲男打电话让晚上去看电影、希望不在外面吃饭吧…

要死了，我觉得我要不就快的抑郁症，要不就快得躁狂症

晚餐没吃的来举个手哦，嘿嘿

今天天气爆冷，所以5点不到就开始运动了，快7点就洗脸刷牙了，现在家人在楼下吃饭，我已经进被窝了。哈哈

姨妈来了，中午吃了点稀面条，晚上吃的兰州拉面

今天回老家，吃多了，没脸见人了

在看超级减肥王，美国版，16季，他们都是我们值得学习的，才知道美国的综艺真人秀节目可以做的这么感人，每个人都是为了自己的责任自己的过去，有着不寻常的经历，减重不是为了美而是为了自己的人生！道文特还是那么man！珍好美，运动时的声音好性感啊！杰西，杰西简直帅到逆天了，就像里面说的，穿上紧身衣就是super hero！！！