有没有喜欢BIGBANG，最近迷上了

楼主便秘怎么办阿。

真的太励志了！我也是在贴吧一年多了，最开始体重140斤，上一年减到112就停了，后来过年又吃到125突然一下就醒了又开始减肥，一直是过午加运动到现在108。看着你现在103我真的很佩服，特别是现在你吃的也没反弹。看你贴真的特别动力！可以发个照片看下你现在体型吗

楼楼现在腿围都是多少啊？我感觉腿特别难瘦，我的腰62，但是小腿有36，下半身显得特别胖。体重105我减了好久也想复食不再减重想着重瘦腿，可是复食总是控制不住吃多，又涨到107了。有没有什么好的瘦腿的方法啊？

每天吃黄瓜鸡蛋 不吃后会反弹吗

刚刚原地跑一个小时 400个开合跳 200个深蹲 100个侧弯腰

正式回来了，事情已处理好，体重55.2公斤，最近没好好减，但一直拉肚子！

楼主，刚刚看到你的帖子，带我一个。我现在身高160，体重57kg，目标体重50kg，早上正常吃早餐，主要就是红豆薏米粥配凉拌黄瓜，中午少吃，晚上不吃，现在以坚持4天，每天晚上8点开始跳kitty的强力瘦身操，至少坚持半小时，现在平均每天瘦0.3kg，但今天体重和昨天一样，让我有点郁闷，希望楼主给我点指示

晚餐米饭一碗，辣椒蒜炒茄子8片，炸莲藕1片，土豆块2块，肉片2片。忘记拍照了

我想知道楼主现在多少斤

今天吃的热量挺多的，快2000了，因为今天早上跑步一次性跑了2小时，所以为了现在减肥成功保持代谢，所以多吃了点

楼主，我今天是姨妈第二天，怎么提高代谢呢？

上班好累啊 基本每天都加班 新同事都挺胖的 就我算瘦的呢 哈哈

放松了两天，姨妈怎么不来！
今天去骑单车了，
累趴。
重整旗鼓，继续减肥

体重 56.7
8点 芋泥饼2小个 肉包2小个 茶叶蛋1个
10点 粥1碗+白菜豆腐干(少许) 咸花生黑豆(少许)
下午 豆浆400ml+苹果1个
晚上 乳酸菌200ml 菠萝8小块
运动 高抬腿500 开合跳500 跳绳1000+拉伸10分钟 卷腹(平地卷腹20 抬腿卷腹20 低抬腿卷腹20)