瘦了胸大也不会难看的，因为我们追求的是胸围小，罩杯大，然后腰细腿细，为什么说胖的人胸大不好看，因为全身都胖，所以感觉圆滚滚的，可是瘦了就不会的，就像那些女优都是D.E.F的。可是并不夸张，因为人家腰细，纤细的部位多，就显的身材好

因为我们减肥追求的是胸围小，罩杯不要小，也就是不是瘦胸，而是瘦后背的肉，后背肉没了，自然胸围就小了，可是罩杯没小，总不希望瘦个10斤胸围罩杯就小2个尺寸吧。

晚餐

一杯绿豆汤 原地跑一个小时 开合跳200个

楼主 为什么我跳开合跳 跳了没多少个就肚子痛呢 是因为吃了晚饭么 我是饭后一个小时才开始运动的 是应该饭前运动吗

今天老规矩七千米，游泳比较短，半个小时。早上体重74.5 现在已经恢复到73.5 中午吃了蛋清和牛奶。希望今晚代谢好一点！以后每天都补充蛋白质。不然没代谢。

@蜕变121380是这个不？

去年夏天和今年夏天！对比图

楼楼，现在瘦到多少斤了？

今早一个白面馒头+一个鸭蛋不是很咸+一个苹果+一个面包+一杯青汁
中午没吃。
晚上吃了几块块鱼和几筷子鸡蛋+一个葡萄
2200个开合跳+原地跑一个小时，侧弯腰300个，卷腹200
晚饭后称的56.5

楼主，减肥操什么比较有效？？？

我我我，楼楼，不想被亲戚说了我，带我好吗75kg

我这代谢也是醉了！吃饭少了饿的这么厉害它不降！我昨天中午吃的油条，油炸什么的今天又开始降了！也是醉了！

早饭！豆角 冬瓜 虾 蛋清一个，奶粉一碗。小香蕉一个！体重恢复到73.2了

早上一小碗血糯米粥+一片全麦面包+一个煎蛋+两块盐水鸭
中午一小碗血糯米粥+绿豆芽+拌豆腐
又两天没便便了，喝的水也不少光嘘嘘了。
是不是我这两天都没怎么吃蔬菜跟水果