最近一直在说服我爸让他同意我不吃晚餐，他同意了，前提是午餐要吃多一点，我还要继续努力地给我爸灌输不吃晚餐好，不吃午餐好这个概念。。
因为我回家4天胖了两斤啦，感觉身体的代谢都被我玩残了。。。

现在在啃一个桃 晚上不吃东西了

两边的父母同意我去工作了，但是要等到明年，原因是男票部队回来要在家休息一段时间，然后明年年初的订婚。还有就是只让我出去体验一年，一年后无论怎样都要回家帮忙家里的生意，还有就是工作的那一年要男票跟著，互相照顾，突然觉得我期盼的出去，并不是很期待了。

如果工作，客服，导购，文员，这是我目前考虑的工作，可是有人说客服和导购比较练胆量，但是工资是不稳定的，要看业绩，文员的话，工资虽然不高，可是稳定，但是一般只是做做杂事，学习不到什麼。

晚餐，米饭半碗，土豆丝，青椒，羊排3块

我也要开始减肥
165，体重53
目标体重46.5
这几天经期，等经期走了开始减肥
打算早中饮食正常，晚上一杯酸奶
每天早上慢跑30分钟，晚上一套pump it up
祝我成功

楼主，姨妈期瘦了56.6在我吃完晚饭的情况下称的。姨妈这几天都没运动，早上下班，就吃一两片馒头片过个一个多小时就睡了，而且夜里也没吃夜宵，吃个苹果或桃子或小块西瓜，就吃晚上这顿。哈哈，我已经发现好几次了每次都是姨妈这几天下体重，就上个月没有一直在57徘徊。姨妈过后坚持运动都不瘦，你说说怎么回事？

哈哈，还有啊，年后上班那个时候的体重是快63公斤了，一直到现在56.6。真的！以前不管怎么减都没下60过！！我的目标100斤！！！

晚上吃了好多凉粉 没控制住 哎

在别的帖子论坛里看到好多说过午过早属于节食，结果会反弹，会这样那样的问题？我们这样减如果不掉头发月经正常是不是就是健康的减肥了！

姨妈快来了，今天体重比早上重了好几斤，超级郁闷，貌似今天喝了好多茶，比早上重了4斤多，我要疯了，从没有过这样的情况，正常么

好害怕好担心这么辛苦的减下去，恢复饮食也许就涨回来，真要这样，一定会崩溃

忙到现在，签个到，今天吃的稍多了一点，不过傍晚打了一小时左右乒乓球，慢跑了四十分钟 体重没有变化，不过不要紧，锻炼效果都很慢

2015/07/16 签到楼

如果你想与众不同 那么务必要坚持
因为减肥吧里的 多的是每天嚷嚷减肥却没毅力的 死胖子

无论怎样，减的是脂肪，你反弹的话需要重新的脂肪，那脂肪哪里来？还不是你瘦了给吃的多余的热量给变成脂肪了。所以减肥不是瘦了就可以了，要改变以前不好的饮食习惯，然后瘦了复食提高代谢，代谢稳定了也要懂得保持，正常的三餐摄入