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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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楼楼，我来了!
今天早上：一个苹果，一杯无糖豆浆，一根大玉米330g
中午：一个番茄，因为天气太热了没有胃口
晚上一个苹果
今天开始没有排bb，估计会重
来自Android客户端13911楼2015-07-12 11:28
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    大姨妈来了，今天还要加班，没运动
    IP属地:江苏来自Android客户端13913楼2015-07-12 12:15
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      2026-02-09 12:10:43
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      楼楼 外面买的干拌炸酱面二两大概有多少克啊 多少卡啊 我吃了一碗撑着了
      来自Android客户端13914楼2015-07-12 12:34
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        姨妈来了，可不可以做开合跳？有点剧烈了，那么慢跑可以吧？
        IP属地:江苏来自Android客户端13915楼2015-07-12 12:53
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          午餐，不要说我吃的多，因为你们是减肥，我也是当初少吃过来的
          来自Android客户端13916楼2015-07-12 13:23
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            楼主楼主我减到104了然后体重再减都没下去怎么破！！！
            来自Android客户端13917楼2015-07-12 13:50
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              楼楼成功了吗现在多少斤了 祝你幸福啊我也要向你学习啦！
              来自手机贴吧13918楼2015-07-12 15:22
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                下班吃了一个西红柿 两块千层饼半个花卷 一个饼干 我也是够了
                来自Android客户端13919楼2015-07-12 17:30
                收起回复
                  2026-02-09 12:04:43
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                  饿了怎么办！喝水和忍
                  来自Android客户端13920楼2015-07-12 18:20
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                    早上吃了十个馄饨+冬瓜+虾+拌黄瓜
                    中午两块西瓜+一根玉米
                    晚上一根玉米
                    跑步机45分钟+10分钟拉伸
                    今天是93，比昨天少了0.6kg
                    来自iPhone客户端13921楼2015-07-12 19:01
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                      不过感觉我今天早上好像吃的太多了。不知道明天会不会长。
                      楼楼我每天都是跑步，要不要加点别的运动？
                      来自iPhone客户端13922楼2015-07-12 19:03
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                        大姨妈可能走干净了，今天跑步五千米，健身操一节！两个小时。早上75 现在74.7 明天便便以后希望下74.5
                        来自Android客户端13923楼2015-07-12 19:46
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                          健身房的老大娘都说我瘦了。81.6到现在75


                          来自Android客户端13924楼2015-07-12 19:48
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                            晚餐，空心菜，一根牙签肉肠，鱼肉，米饭
                            来自Android客户端13925楼2015-07-12 20:16
                            收起回复
                              2026-02-09 11:58:43
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                              今天过早了， 好饿好饿好饿， 坚持下来了，弥补昨天， 不过运动也木有力气阿…
                              来自iPhone客户端13927楼2015-07-12 20:40
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