午休时间，赶紧补觉！

一直以为今天星期五

早上称72.8中了

60.3

没有下60

我哭了

楼楼，我想问一下，我158，有点矮，之前130，现在终于下一百了！但是卡在九十多斤下不去了，但我这种身高不应该八十多斤才正常吗！咋办呀

1点多吃了一个水煮蛋 4包饼干 晚上一个水煮蛋 一根黄瓜 一杯蜂蜜水 一根香肠

清肠那天要运动吗

我刚才包饺子去了，和妈妈一起包了400多个， 台风原因，这两天农家乐都没生意，只好帮忙准备了，待会要去农场订菜记账

@他说我傲娇了

来电了，待会运动可以看爸爸去哪儿，有看过的么，好看么，第三季

中午一个香蕉+一小碗素冬瓜汤
晚上一根玉米。
站一会儿准备运动，跑步机一个小时+拉伸十分钟。睡前竖腿，
现在每天都只掉一点点。我这样的大基数，以前刚开始都会几斤几斤的掉

楼主为啥很多说用过午不食的方法减下来之后恢复饮食体重就蹭蹭的长反弹，真害怕啊，我就是用过午不食不过晚上会吃水果牛奶之类的东西

老爸老妈来学校给我打包行李回家了，结束后拉我去饭店吃了晚餐！现在这个点啊，是要我命吗很羡慕楼楼父母都支持你减肥。。。之前像楼楼说的方法复食体重没有上去。但是如果是突然一下子吃了体重就会蹭蹭蹭的涨，所以复食很重要啊楼楼有木有方法我直接正常吃三餐可是让体重不涨这么多