楼啊，你减肥的时候体重天天掉么？还是也会有两三天体重是不动的？

体重54.6
早 乳酸菌100ml 肠粉1盘 豆沙饼1个 芋泥包1个
加餐 豆浆1 油条1
中 番薯(少量)
加餐 豆浆1 苹果1
晚 无
运动 跳绳1000个 开合跳500个 拉伸10分钟

早上一碗白粥，小半个玉米，吃了咸鸡蛋蛋黄，吃几口馒头片
中午一碗冬瓜汤包括冬瓜
晚上两块鸡肉，几筷子海带
下午一个苹果，5个红枣
特别失落体重57.6，昨天的体重果然昙花一现，运动的时候提不起一点劲儿只做了2700个开合跳，其他都没做

早上嗦了几口面 ，一颗水煮蛋，中午 八宝粥没吃完，一个桃，然后3点多吃了点零食 晚上没吃
运动 从11点爬山爬到2点40多 然后回家断断续续跑了3圈 快走了4圈，开合跳200下， 郑多燕小红帽一套，拉伸10分钟 感觉要瘫痪了

晚餐 吃了两个糖拌西红柿 姨妈期~

今天73这几天有点忙差点忘记报体重

现在好饿 每晚都饿 也没看到效果 哎 胖子减肥真难

好厉害，都是坚持下来的，

我也是从小就胖子，1.58，58公斤，目标45斤

没毅力的胖子飘过 楼主加油

2015/07/12 签到楼

减肥你越是乐观的把少吃多动当做习惯去过，就越容易坚持，相反你把这些当做任务，当做折磨，你注定失败的

好赞

早睡早起果然是真理！今天不会起了又睡，精神满满。哈哈~