楼楼想我吗

我60.5了

嘿嘿

嘿嘿

晚餐，米饭一碗，蛏子炒肉，蘑菇

晚上普拉提40分钟，PIU2004做了30多分钟。拉伸10分钟

发现姨妈期间特别想吃东西 今天下午下班回到家吃了两个西红柿 两片全麦面包 一瓶益消 五小袋饼干 一口年糕 一口里脊肉

这个点数我的宿友还在吃炸鸡加啤酒，早知道她两个小时之前才吃了一个炒粉。可是她就是不胖，从来不运动，吃的也多，167才46kg！没有人家的天资就只能后天努力了，我在做腹肌练习，刚刚做完一个t25，150个空中蹬车和10分钟拉伸

晚上主食没吃 冰淇淋戒了 吃了点豌豆跟荔枝 昨晚饿的心慌也坚持没吃饭 坚持就是胜利

今天没称，估计没变化。
早上:一个玉米一个茶叶蛋
上午吃了个青瓜
中午晚上:几口菜两块鸡肉几筷子青菜还有鸡蛋
下午:一个苹果，两颗红枣
运动:原地跑+开合跳2000+侧弯腰500+卷腹200

快走+动感单车

中午一个苹果+花菜
晚上水煮生菜
跑步机45分钟+10分钟拉伸。
现在竖腿中，竖会儿睡觉

我166 200斤，天天在健身房减肥，但感觉吃的那是一样的。