和闺蜜逛街，早饭没吃午饭吃的多了点，但明显感觉胃变小食量变小啦，当复食一天啦啦啦，七月瘦了4斤多，奖励自己一下～ 晚饭不吃啦，晚上去健身思密达～到140了，革命尚未成功。同志仍需努力～加油！

我是瓶颈期复食，下午还是不敢吃，哎我想瘦！

下班回到家好饿 吃了两个西红柿 两片辣条 两包饼干 一个拳头大的白瓜 不知道是不是姨妈在的缘故好饿

我也在跟着楼楼的减肥方法！少吃多动，过午不食。每天一套小红帽，散步一小时，开合跳800个，运动量会不会太少？

我减了一个月严格过午，午饭也吃的极少，瘦了12斤，为什么围度还是那样，一点都没少呢

晚餐，米饭半碗，青椒，肉末。
开合跳2000个，拉伸。刚才一直在看穆雅斓的微博，好逗比

今天的体重57.4。
早餐红豆红薯干粥只喝了稀稀的汤水一碗多一点的样子
午餐晚餐只吃了几口菜
开合跳1500个+原地跑交替=60分钟。卷腹170个。
我觉得今天的任务完成了！楼主给我提提意见吧

明天的早餐想好了一个玉米+蜂蜜水。午餐晚餐不变+一个苹果。

我发现都不能吃甜食 饿的要死就那还是胖了两斤 神啊 管住嘴

我下午打完针就奔实验室做课程设计，4点到现在，可能要通宵。都没有时间做运动。今天还吃东西了，明天肯定要又要涨了，我明天就不报体重了。。连续3天涨我都不好意思了

体重56.4
早 红豆饼1小个 菠菜糕1小块 白粥+咸花生黑豆、豆腐干(少许)
中 八宝粥1碗
晚 桃子1个
运动 跳绳2000 开合跳2000 拉伸10分钟

是不是到平台期了？最近体重一直徘徊在57㎏一58㎏之间。不过120斤一130斤的体重，已经和我相处三十多年了，真的太难减，我都有点恐烦，更多的是不好意思。

总之饿着还是比撑了好，而且饿着饿着就不饿了。

2015/07/09 签到楼

胖子哪里有韩范风，欧美风，休闲风，学院风，再好看的衣服到你身上顶多是个“最炫民族风”