只有你感到痛苦，才会换来羡慕。

晚餐，米饭半碗，糖拌黄瓜2块，胡罗卜青椒炒牛肉，鸭肉一块，杨梅4个

今天晚上打算普拉提一套，早上开合跳2100个加拉伸

减肥成功后，我发的有点往饮食贴的方向去了，不过也是记录自己的饮食，瘦了也要注意饮食

跑步前吃了一个西红柿 跑步50分钟 跑完觉得两条腿都不是自己的了 刚刚一瓶益消 突然发现今天还没bb

今天买了荷叶 减肥果 泡好喝了一口 比黑咖啡还要难喝 什么鬼

都希望有一个健康的瘦身方式，我现在也再减肥，效果不错

没事做，在掂着脚站着，看老妈在跳舞

小腿好酸

明天逼着自己做够2000个开合，不逼自己怎么行

楼楼，忘了今天是报体重日了，我昨天刚回来，今早64.1，涨了一斤左右，怎么涨的我会怎么瘦回去的

我回来还债了，早餐土豆丝饼一个，鸡蛋煎饼一个，小菜一份，还是土豆丝肠一根，黑米粥一碗，午餐香蕉一根，梨一个，小苹果一个，下午加餐油桃一个，晚餐豆浆一杯，西红柿蛋汤一碗，每天的早餐都吃好多啊

今天运动爬楼梯30，拉伸10，开合跳200，呼啦圈40，仰卧起坐40，又是一天没有bb