今早75.5 早饭一碗辣糊汤，一片半鸡蛋土司！

楼楼 这几天基本没代谢 睡一觉起来还是那么多 怎么回事呢 我过午 午饭之后只喝水没吃任何东西

我157cm 体重74公斤 以前去健身房锻炼，瘦了5斤但又反弹了还长肌肉了好怕这次也长啊，最近晚上都有跳500下绳 吃饭都是中午吃一碗饭 其他就是吃水果

我的早餐，胡罗卜，牛肉末，青椒，排骨，年糕

刚开始看帖的时候65，一直默默跟帖减肥，现在58，好开心，看到称上的数字变化，好有成就感

楼楼，听说嚼口香糖能瘦脸，真的吗？嚼腮帮子酸的很。

午餐，米饭半碗，杨梅6个，洋葱胡罗卜炒肉4筷子，鸡爪一块，排骨一块

居然还有人说我吃的少，我现在是没减肥啊，三餐都吃，那你们减肥的认为我现在吃的少你们减肥是吃的得多少啊？我自己觉得我现在能吃饱，而且不是我瘦了可以吃三餐了，我就不节制了，好身材都是保持出来的

今天中午吃了西瓜 西红柿 零食 炒河粉 楼楼快骂我吧，我脑子在想什么

早上吃完早餐打算复习，可是头晕晕的就去睡了一觉，一觉醒来，很好，又涨了。我昨天早上体重49.7.今天早上50.7.睡醒之后51.4。。。搞毛线有种不想活的冲动

待会1点睡一会儿

看的心惊胆颤····我曾经花了2个月减了20斤···然后花了2年时间长了50斤····（170斤）
现在160····你的帖子是直接跳到最后看的··发现女人真的对自己好狠···
我是爷们······我也想把减肥纳入自己的事业里···········

楼楼，我来报道了
早上九点多才起的，起来吃了一个超大的苹果220g，三颗红枣，九颗小番茄
中午：一杯无糖豆浆，凉菜（里面有藕片，圆白菜，木耳，西兰花，花生）总共280g，油一般
晚上：一根大黄瓜260g
运动：快走30分钟

楼楼，我明天下午就放假回家了，老爸老妈是坚决不让我减肥的，所以我可能就要开始复食了，然后一个星期后回学校实习才能重新开始减肥。先请假一个星期。。但是我还是会每天做运动的保持体重不涨。