因为今天午餐吃了三层香肉，所以晚餐就少吃

早餐，面条，加鸡蛋，排骨，猪肉
午餐，三层香肉一包，杨梅5个
晚餐， 晚餐，8粒小小的牛肉，4根豆豆，1根猪肚丝，半碗米饭
早上跑步1小时7分钟
晚上就普拉提一套

我的电视又追完了

2015/06/27 签到楼

2015/04/22 签到楼
世界这么美
你怎么可以胖的那么碍眼

午餐，米饭半碗，海带两根，鱼肉

经验就是一鼓作气瘦下来，不然越来越难瘦的，因为代谢就被你搞紊乱了，你反反复复，上下起伏，有意思么，说到底你是没有对自己严格，你这样不说瘦的慢或者不瘦，而且你在浪费自己的时间，消磨自己的意志力，搞差自己的代谢，打击自己的信心。

只有你感到痛苦，才会换来羡慕。

晚餐，米饭半碗，糖拌黄瓜2块，胡罗卜青椒炒牛肉，鸭肉一块，杨梅4个

减肥成功后，我发的有点往饮食贴的方向去了，不过也是记录自己的饮食，瘦了也要注意饮食

2015/06/28 签到楼

不要三分钟热度 不然活该你瘦不下来 活该招人嫌

我的早餐，胡罗卜，牛肉末，青椒，排骨，年糕

午餐，米饭半碗，杨梅6个，洋葱胡罗卜炒肉4筷子，鸡爪一块，排骨一块

居然还有人说我吃的少，我现在是没减肥啊，三餐都吃，那你们减肥的认为我现在吃的少你们减肥是吃的得多少啊？我自己觉得我现在能吃饱，而且不是我瘦了可以吃三餐了，我就不节制了，好身材都是保持出来的

待会1点睡一会儿