午餐，米饭半碗，海带两根，鱼肉

这两天回家都没有网络

62.6

楼楼，今天我的体重53.3kg
早上：一根玉米275g，一杯无糖豆浆，一个超大的苹果220g，三颗红枣
中午：一大桶酸奶490g的
因为早饭9:00多才吃完，天气又热，就喝了大桶酸奶
晚上：一个油桃110g
运动：快走30分，慢跑5分钟
酸奶热量好高啊~一大桶下去了，一查热量发现多了

早餐 米饭半碗 鸡蛋肉丸一个盐水虾几只，莲子百合花生羹一些
午餐 莲子百合花生羹一碗，蔬菜一些，肉丸一个。
晚餐无
姨妈应该快来了

今天出去浪

七点一个咸鸭蛋就两片全麦面包 最近好想吃咸鸭蛋就买了一个 一个油桃 八点半吃了一个饼 一份小米南瓜粥 最近在复习 所以吃的多了点 继续过早

刚刚加班吃了6个红枣和一个大概10克的风干牛肉，居然感觉饱了！

orz，楼楼我今天一秤体重110吓到我了，我要减肥了！

中午一杯奶茶 下午到家一个港荣蒸蛋糕 一个茶叶蛋 一根黄瓜