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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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期待两个月后的我


来自Android客户端13059楼2015-06-26 12:27
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    楼楼,我来了
    早上(8:45吃的早饭)一根大玉米295g,一杯无糖豆浆,一个油桃140g
    中午吃的凉菜(里面有苦瓜,黄瓜,生菜,香菇,藕片,花生米10粒左右)油比昨天的大一些!
    晚上:一个大苹果200g的
    运动:快走30分钟,慢跑5分钟
    楼楼,我打算下个星期中午开始吃面食了,可以吗?


    来自Android客户端13061楼2015-06-26 12:38
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      2026-02-12 13:59:40
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      今天开始考试了 不错 很简单 早饭一个桃子 一个饼 一个鸡蛋 一碗豆腐脑 继续过早


      来自Android客户端13063楼2015-06-26 13:36
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        可能减肥的缘故,现在吃东西都觉得味道不错,哈哈…


        来自iPhone客户端13064楼2015-06-26 13:36
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          楼楼,最近特别爱饿


          来自iPhone客户端13065楼2015-06-26 13:42
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            本来这周是黄金周的,可是老饿


            来自iPhone客户端13066楼2015-06-26 13:42
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              怎么办嘛


              来自iPhone客户端13067楼2015-06-26 13:43
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                减肥已经两个月零十天,从原始的128斤到今早的115斤,速度太慢了,有点着急。


                来自Android客户端13068楼2015-06-26 16:26
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                  2026-02-12 13:53:40
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                  睡一觉,下午轻了0.7。早上空腹体重是104斤整,早饭后喝水后105.8斤,午饭后是105.4斤整,现在是104.7斤,晚饭吃完估计又变成106吧,明天就104。因为我都是晚上和早上差2斤,这样第二天体重也是稳定的


                  来自Android客户端13069楼2015-06-26 16:39
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                    楼楼 我这两天一直没吃午饭 今天吃了 会不会前功尽弃啊


                    来自Android客户端13070楼2015-06-26 16:41
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                      晚上和小伙伴有约,估计有饭局,我尽量能不吃就不吃,实在不行吃水果。


                      来自iPhone客户端13071楼2015-06-26 17:58
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                        今天一天太困了=_=昨晚太晚睡,早上爬不起来,下午借着学校有事请了一下午假,说白了就是在家睡觉啦,现在睡醒了,醒了,了…额,好吧,我说了这么多废话,就是想说~~~我今天还没运动


                        来自iPhone客户端13072楼2015-06-26 18:08
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                          晚饭没吃


                          来自Android客户端13073楼2015-06-26 18:12
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                            刚刚我妈问我要不要吃西红柿我没拒绝觉得吃了以后好满足


                            来自Android客户端13074楼2015-06-26 18:50
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