真的很好吃

500个空中自行车 20分钟竖腿 半小时靠墙站

姨妈第四天，姨妈来了好喜欢跑厕所

现在饿得要死，其实也不能算饿，就是好想吃东西，然后上来看到楼主发了一堆吃得

我饿了

每天乐呵呵

62.5

又不往下走了

狠一把

蹲起

楼楼 我还有一星期就要放暑假了我想过午加你说的运动，可是我晚上怕控制不了自己会去吃

最近不知道吃什么好

一直默默关注，一直不敢说出自己的体重。只是 每天 跑步1小时 运动半小时的 减肥，终于瘦了 一丁点了。100公斤——94公斤 。 今晚我还是忍不住 美食的诱惑，吃了半只鸡。 怎么办。。 我还有救吗？ 性别 男。 谢谢。

今早空腹53.9，早餐豆浆一杯，饼一个，煎饺3个，特别小的，午餐香蕉一根，红枣两个，晚餐糖拌西红柿，两个西红柿

明天一定要50+！