原地跑就是事怎么跑的，会不会有肌肉

过午30天，体重减了12斤，中间平台一个多星期，今天姨妈第五天，黄金期马上来临，我改怎么利用呢哈哈哈

楼楼 原谅我昨天没来 昨天特别不要脸地三点多吃了巧克力 更不要脸的是吃了乐事 都没有脸过来 好在今天早上终于把债还完了 比吃之前还少了二两 以后不能这么没脸 为了让自己长记性 今天早饭不准吃 喝了一盒木糖醇的酸奶

午餐没吃米饭，吃水煮鱼，自己做的，是个大菜吧！

中午一碗馄饨

楼楼，我打算明天开始复食了，不打算减了！楼楼，你先别生气哦，原因是这样的：我的姨妈迟迟不来，原先打算月底再停止减肥，但是，我感觉身体有些失调的厉害，所以打算从明天开始不减了，但是，我还会有所控制，不会一下子吃太多，也会每天运动，只是运动换成比较温和的方式！楼楼，关于复食，我打算明天先从早上吃好开始，我一样每天会来汇报饮食和体重，楼楼不要抛弃我哦！

楼楼，由于我初次复食，虽然有看之前的帖子，但担心做不好，所以会经常请教的，楼楼多担待哦
还有：楼楼，你初次复食一般摄入多少大卡的食物呢?我明天就按你的来

搂搂现在成功减掉多少了

剪头发了

会不会轻两斤

话说搂搂.我有一次过早一个半月十五斤.后来没有控制住.就回来了...现在考虑以怎么样的心态再次开始呢？你说我怎么办？继续过早么？

大姨妈第四天，早饭吃一个鸡爪和小些青菜

我是打算冬天剪短发了，现在也没弄型就是黑短直冬天再染个浪飞起的发色

还有我近视好像越来越严重了…

操场跑步