楼楼，我来报道了
今天早上：一个大苹果205g，一盒高钙低脂牛奶，两片加厚的130g全麦面包
中午：一份椒油拌海带，一份炝菜花，两条从舍友处的肉条（比较小的）一个夏威夷果
晚上：打算吃一根超大的黄瓜210g
运动：快走30分钟
楼楼，我这么复食可以吗?

中午一杯黑咖啡

早餐，猪肉鸡蛋汤饭一碗
开合跳2000个，拉伸

午餐米饭一碗，猪舌头4片，猪鼻子4片，蘑菇豆腐白菜汤5勺

早上小跑加走路 来回5,5公里，1个小时，外加300个跳绳

楼楼。。可以加QQ吗

58、希望瘦到50、怎么个少吃运动、求赐教

原地跑怎么跑

早上体重71.8kg

楼楼姨妈后十天了 体重差不多快恢复姨妈前的体重了，掉了三斤下来，关键是腿受伤了运动就只做了仰卧起坐和呼啦圈 加上过节这几天还暴食了怎么就瘦了呢

带上我呀、165、58

午餐寿司，第一次做有点难看，不过味道还可以

早餐吃了鸡蛋燕麦，午餐还不知道吃啥

趁着午休来报个到 这两天忙着复习 只能早晚运动 早上五点半起来开始运动 吃完早饭开始学习 现在睡午觉 早饭一个饼 一个鸡蛋 一碗白米粥 晚上继续动起来

晚上只吃黄瓜可以吗？晚上不吃好像会很饿的