昨天运动爬楼梯20，呼啦圈40，拉伸10，昨天睡的太早了就没有报道运动，不好意思

今早空腹体重54.0，早餐豆沙面包一个，香蕉一根，今天大热天的出去玩，中午就随便吃了一点，其实也不是一点一个鸡腿堡晚餐一个西红柿，好多樱桃，查了一下，说樱桃对消化好现在正在运动

今天走了特别多的路，下午打了羽毛球，今天吃的有点乱，明天体重估测不变

我以后要这样，今天就把明天的饮食考虑好

不然太没节操

晚上几个饺子，一些菜 晚上跑了4.7公里

早上体重55.7
早 虾仁豆脯1块 红豆饼1块 干面1碗 益母草汤1碗(猪肉4片 猪肝4片)
加餐 素菜饺子5 素菜粽子1
中 即食凉粉250g 阿胶枣7颗
晚 菠菜包1个 油桃1个
运动 跳绳2500个

刚刚不知道为什么，感觉好渴好渴，喝了好多水啊啊啊啊啊啊啊

贤惠的一米

身高163 体重140…想瘦到100 运动几天发现肥肉全变肌肉了…变得好壮 瘦了一斤 看了楼楼的故事变得动力倍增！加油↖(^ω^)↗减肥

现在还能入吗？

2015/06/21 签到楼

爱吃的女人！！！！！
多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
多没吃过东西吖，
从小到大，亏着你了么？
怎么就那么不要脸，吃吃吃，
看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！！

只有你感到痛苦，才会换来羡慕。

小腿肌肉怎么瘦啊！

楼主还没结婚胖的，现在减肥，以后结婚生子，怀孕的时候注意了，吃的少孩子没营养，吃的多自己胖，哎，我是生了孩子后胖的