早餐8个胡萝卜猪肉饺子，一个芒果
刚才吃了一个珍巧杯。
早上开合跳2800个，拉伸10
午餐米饭80克，胡萝卜炒肉若干。排骨1块。珍巧杯1个。
晚餐米饭30克，南瓜4块，蒸鳗鱼1块，豆芽2筷子。
晚上运动不多，就一套普拉提。

今天毕业了，拍了很多照片，感觉整个人看起来不像之前那么庞大那么壮了，好神奇，减了这么久，第一次真真切切感觉有点瘦了。。因为总是摸自己身上的肉也没感觉少多少，今天拍了照片，对比之前的，才有了不一样的感觉呀。。

午餐一些蔬菜，半个馒头，晚餐香蕉一根，酸奶一袋，楼楼请一天假行吗，不太舒服没有运动#(啊?)

看看小面包...明天吃...

最近好喜欢芭蕉啊，明天早上吃糯玉米和芭蕉

这体重我也是醉了，早上65.5，晚上运动前67.7，运动后66.9(平时运动后至少轻两斤的)，，，看来明天又是长称的节奏啊，，，淡定淡定

晚上：慢跑40分钟，开合跳500，高抬腿300……
最近体重没掉，应该是因为运动少了，可是临近期末也没有办法

楼楼我也在减肥 。164cm之前是130两个月才减到115。每半个月会换运动方式。我是晚上7点少吃。然后运动半小时。不过差不多半个月没掉了。有不有什么建议呢

52.8 体重不变
明天打算不节食 然后清肠

2015/06/05 签到楼

你不努力的试试，你怎么知道你不能更好？

早上一块小蛋糕 很甜
一碗 额 杂粮粥吧 一勺黑芝麻一勺核桃粉 一勺麦片 两勺麦麸 一把葡萄干
最后又吃了半碗糯米饭，早餐店卖的那种

70.5，今早！下70不知道是什么时候，MC之后？

今天体重74.6是因为没bb吗？我已经两天没bb了

我现在几乎每天早上都能吃到快撑早上吃了两节食指那么长的玉米，过了半个小时又吃了一个芭蕉，现在好饱