带上我呗

下雨了，今晚不想运动了，两腿蹲着起来都困难，不知道怎么回事，连屁股都疼，难道是昨晚弓字拉伸做多了

楼主棒棒哒，我也是瘦身成功了的，很爽

最近感觉吃得少了 就算不吃也不饿 体重还是老样子

中间跳过没有看了，不过楼主你的毅力真的棒棒的，努力下百吧，我也要努力努力~~

果然四天培训带回来2斤多肉明天过早

今晚差点没控制住！差点没吃东西啊！我马上要吃的时候 告诉自己 去称体重吧 如果体重在61.5以内 就可以吃一点 如果61.5以上想都别想了 结果…61.9 次奥 比早上重一斤多！吃他妹啊吃！

午饭过后什么也没吃，回到家洗完衣服原地跑50分钟拉伸10分钟，肚子好饿，但要忍 ，忍忍就过去了，一会洗完澡就上床睡觉

姨妈第四天
早 低脂纯牛奶 李子2颗 奶黄包4个
中 煮粿条(白菜 猪肉 鱼丸4 饺子4)
巧克力夹心糖2颗
晚 菱角汤1碗 草粿1碗(吃起来有点像仙草蜜,龟苓膏~)

七点半开始做的运动 加上拉伸八十多分钟吧 加油

楼楼我请假4天，接下来两天复习，然后两天高考。所以这几天没看到我，不要以为我放弃了哟，我心与你们同在！下个星期一就正式解放，也是我正式回归减肥大部队之日，等着我等着我阿~

脚一直有擦药酒还是没好转，明天要去跌打科看看，本来想着休息几天就好，貌似不行了，也许让医生扭一扭转一转，兴许就好了嘿嘿…要是再不理，搁到下个星期还不好，不能好好运动，那不就悲催了…

怎么瘦的