哥们，你复查是找主刀还是家庭医生？

楼主，你练角度好轻松！国外角度困难的怎么办？暴力掰吗？我两月了才103度，每天自己掰一小时，疼到发抖，太痛苦了。

谢谢您，吧友介绍了您的帖子，我这几天很发愁，灵活度很差，看了您的以后试了试，两个小时后就有了很大的改进，从僵尸腿变得是自己的腿了，虽然差很多，但有了方法，感觉有了希望，再次感谢，祝开心

楼主现在几个月了

一直没练习弯腿？你现在能全角了么？

楼主在吗？能不能麻烦帮我问问老美....我前交叉重建和半月板缝合快七月时走路滑雪摔倒了...现在担心死了。我也在北美，现在没法回国检查，所以拜托好心楼主帮忙问问会不会有事....谢谢

实践下来，感觉lz传递的理念很有道理，谢谢！

炮哥，你平常在美国去逛街吗？

楼主不发帖子了，看来已经痊愈了

祝早日康复，我是刚伤一星期，心情忐忑

很有借鉴意义，感谢楼主分享！

楼主多大？

支持分享，加精鼓励。。。

你的贴太好了，受益匪浅，我19天，到九十，我的医生也告诉我一个月九十，我决定不掰了，练肌肉，伸直我也能直，也注意过伸，看你的贴觉得有道理，不客意过伸。赞