感谢楼主！！！！

楼主，你好，这么久了，我想问问你现在的恢复情况，可以正常运动了吧？和健康时有啥区别吗？我都是按照您的计划在做！🙏

看了下来，国外的治疗是要激进些，可以参考，内地太保守了，练的晚，恢复也晚

楼楼，你现在怎样了呀

好久没来了啊，15年后就回国工作了，工作太忙也没时间上来更新了。以后估计也不会来了。最后和大家更新一下情况吧，现在的楼主活蹦乱跳，各种运动都没压力。每周3次跑步，每次5公里以上。除了心里有些阴影，有时候会下意识保护伤腿以外，已经和没受伤前一样了。大家加油啊！

楼主现在还踢球？

楼主加油！祝福你！

谢谢你。给我勇气。给我慰藉。

上周在上海华山医院陈疾忤主任那做的前叉重建和内侧半月板切除1/2手术，基本就是和楼主相同的手术方法的恢复方法，但是更激进到第二天就开始滑足跟和抬腿了，看来美国这套还是有优势的；六院据说双束还有康复方式也不同，给后面的朋友一个参考；我个人也倾向于华山医院的方案，感觉恢复的也挺好；