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回复：开贴戒烟，做一个非烟民

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戒烟第四十八天，今天锻炼胸和肱三头肌。胸肌充血的感觉真好。
IP属地:河南来自WindowsPhone客户端95楼2014-11-24 22:28
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    戒烟第四十九天，肱三头肌没有锻炼到位，一点酸痛感都没有。
    IP属地:河南来自WindowsPhone客户端96楼2014-11-26 00:01
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      2025-09-01 21:37:39
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      戒烟第五十天了，今天锻炼肱二头肌和背部肌肉，背部总是不得要领。没有锻炼到位，二头很见效，明显有变化。前臂肌肉也得到锻炼了。
      IP属地:河南来自WindowsPhone客户端97楼2014-11-26 22:18
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        资深老烟枪飘过。。
        IP属地:新疆来自Android客户端98楼2014-11-26 22:21
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          戒烟第五十一天。
          IP属地:河南来自WindowsPhone客户端99楼2014-11-28 00:16
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            朋友 看看精华帖里的 这书能让你戒烟 也叫轻松戒烟法 戒烟真的很容易 加油呀
            100楼2014-11-28 12:55
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              戒烟第五十二天，臂围增长了1厘米。加油加油加油。
              IP属地:河南来自WindowsPhone客户端101楼2014-11-28 22:09
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                戒烟第五十二天，臂围增长了1厘米。加油加油加油。
                IP属地:河南来自WindowsPhone客户端102楼2014-11-28 22:09
                回复
                  2025-09-01 21:31:39
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                  胜利属于最坚韧的人——拿破仑
                  人生正道是健康 2014.11.28
                  IP属地:山东103楼2014-11-28 22:16
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                    你的存在并不是为了取悦任何人，而是为了那个你最想要成为的自己，better you ,better me.
                    来自Android客户端104楼2014-11-28 22:27
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                      戒烟第五十三天，坚持做一个非吸烟者。
                      IP属地:河南来自WindowsPhone客户端105楼2014-11-29 20:55
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                        只需拈花一笑，万千心事尽在其中。往事的脚步轻了，悄悄地走过岁月。一笑于休闲处，坐看时光着地成灰……
                        来自Android客户端106楼2014-11-29 21:18
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                          戒烟第五十四天了，体重达到75公斤了，是要下决心减脂了。
                          IP属地:河南来自WindowsPhone客户端107楼2014-11-30 23:58
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                            戒烟第五十五天了，裸重73公斤。
                            IP属地:河南来自WindowsPhone客户端108楼2014-12-01 22:01
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                              2025-09-01 21:25:39
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                              戒烟第五十六天了，早上梦见抽烟了，一下惊醒了，才知道自己在做梦。坚持住，不容易，马上就满两个月，感觉第二个月过的真快。加油加油，把胸大肌，二头，三头都练起来。
                              IP属地:河南来自WindowsPhone客户端109楼2014-12-02 23:32
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