今天办公室里一个老烟枪过来了，坐在他对面，他一说话就能闻见一股烟味，腐臭的那种味道，很恶心。

戒烟不仅仅是对健康的负责，也是一场对心灵的洗涤！

补打卡，戒烟第十天过去了。今天是第十一天，夜里老是醒来，这难道是戒断反应？不得而知。

补打卡，戒烟第十一天过去，今天是第十二天，昨天请师傅来干活，买了盒烟给他了。

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 二九二 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

孔子曰“吾尝终日不食，终日不寝，以思，无益，不如学也。”译文:人生的事情如果全部都靠自己的经验的话，哪里来得及呢？唯有学习和思考配合，才有一种主观的觉悟。也只有在了解了以后，才愿意去实践，所以通过学和思，可以让古人的生活智慧和现代的生活处境重新结合。

戒烟第十二天过去了，最挣扎的一天，两个师傅在屋里干活，一根接一根的抽，我忍住了。还是有心瘾。

一个人，风也过，雨也走，有过泪，有过痛，在心中。雨下得很大，很大，模糊了视线，打湿了衣衫。骑着摩托车，准时进厂去上班，在雨幕中，嘴角不自觉的微弧起来。按时上班，不以天气为由，这是一个人基本的职业操守。不是下雨，就不上班。不是下雨，就能不出勤。不是下雨，就有这样那样的借口。男人的责任，就是工作，就是责任，从点滴磨励自己。名人，大作为者，都是非常勤奋，非常刚强。小小的一点雨，算得了什么呢？骑在路上，感受雨的恩泽，洗刷车身厚厚的泥垢，如同净化我的心灵，甩掉沉重的思想包袱。雨，大自然的眼泪，能助万物生长，能源远流长。它是那么晶莹，那么剔透，柔软而又义无反顾。水滴石穿，上善若水。胡言乱语一通，其实想说，热爱大自然，喜欢它的电闪雷鸣。不管天气如何，男人该做什么，就必须做什么。别找借口，因为是男人，所以有责任。

戒烟第十三天了，明天就满两个星期了，生命不息，戒烟不止。

戒烟第十四天了，最近夜里老是梦多，睡眠不好。老是半夜里醒来，又睡着，一晚上不停的做梦。

戒烟第十四天过去了，上午同事休假回来带的烟，我说我戒烟了，她很吃惊的说，真的吗？有那么难吗？下午自己在屋里干活，烟就放在旁边，压根没想起来抽烟。刻意转移注意力的阶段快过去了。加油！

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戒烟第十五天了,想起抽烟的次数少了但是嘴里没东西,不知道吃什么好啊.

吸烟是自虐行为，极其荒谬而诡异的异常行为！支持你戒除烟毒。

坚持就是胜利