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回复：开贴戒烟，做一个非烟民

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戒烟第四十九天，肱三头肌没有锻炼到位，一点酸痛感都没有。
IP属地:河南来自WindowsPhone客户端96楼2014-11-26 00:01
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    戒烟第五十天了，今天锻炼肱二头肌和背部肌肉，背部总是不得要领。没有锻炼到位，二头很见效，明显有变化。前臂肌肉也得到锻炼了。
    IP属地:河南来自WindowsPhone客户端97楼2014-11-26 22:18
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      2025-09-05 00:32:57
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      戒烟第五十一天。
      IP属地:河南来自WindowsPhone客户端99楼2014-11-28 00:16
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        戒烟第五十二天，臂围增长了1厘米。加油加油加油。
        IP属地:河南来自WindowsPhone客户端101楼2014-11-28 22:09
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          戒烟第五十二天，臂围增长了1厘米。加油加油加油。
          IP属地:河南来自WindowsPhone客户端102楼2014-11-28 22:09
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            戒烟第五十三天，坚持做一个非吸烟者。
            IP属地:河南来自WindowsPhone客户端105楼2014-11-29 20:55
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              戒烟第五十四天了，体重达到75公斤了，是要下决心减脂了。
              IP属地:河南来自WindowsPhone客户端107楼2014-11-30 23:58
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                戒烟第五十五天了，裸重73公斤。
                IP属地:河南来自WindowsPhone客户端108楼2014-12-01 22:01
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                  2025-09-05 00:26:57
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                  戒烟第五十六天了，早上梦见抽烟了，一下惊醒了，才知道自己在做梦。坚持住，不容易，马上就满两个月，感觉第二个月过的真快。加油加油，把胸大肌，二头，三头都练起来。
                  IP属地:河南来自WindowsPhone客户端109楼2014-12-02 23:32
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                    昨天戒烟第五十七天了。和同事喝酒喝多了，夜里做梦又梦到抽烟，惊醒了。
                    IP属地:河南来自WindowsPhone客户端110楼2014-12-04 17:27
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                      戒烟第五十八天过去了。
                      IP属地:河南来自WindowsPhone客户端113楼2014-12-04 22:37
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                        戒烟第五十九天，马上就要满60天了。加油加油加油。
                        IP属地:河南来自WindowsPhone客户端114楼2014-12-05 23:11
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                          今天是戒烟第六十天了，继续加油。
                          IP属地:河南来自WindowsPhone客户端115楼2014-12-06 16:59
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                            今天戒烟第六十一天了。
                            IP属地:河南来自WindowsPhone客户端116楼2014-12-07 20:20
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                              2025-09-05 00:20:57
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                              戒烟第六十二天，最近变得很敏感，看见别人抽烟的时候，老是想抽烟了。夜里做梦也在抽。看来戒烟真是个长期的活儿，需要坚持下去。加油加油加油，不能停，不能前功尽弃。
                              IP属地:河南来自WindowsPhone客户端118楼2014-12-08 19:52
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