戒了烟第九十六天了，戒烟不止，签到不止。加油加油加油，不停歇。

戒烟第九十七天了，不再为中国烟草做一分钱的贡献。

最近几天偶有感冒，喉咙处有痰。本以为戒烟的时间长了，不会再有戒烟初期出现的那种黑痰，结果很遗憾，每次从喉咙深处出来的痰，都还能看见些许的灰褐色的影子。气管处的纤毛运动是很强的，戒烟一年多以后，在这个地方都还有黑痰，那么在我的肺部呢？！
想想真的很可怕，吸烟久了，对于肺部的伤害是永久性的。真正的印了那一句：出来混，迟早是要还的。不过不幸中的万幸：我们已经戒烟，我们不再继续伤害我们的身体。
抽烟除了带给我们无尽的伤害，真的其他什么也给不了你！

今天人事任免出来了，心情不好。自己付出的不算少，觉得有点失落，内心里有点不服气。
戒烟第九十八天了，在这里记录下来是为了让自己记得，自己戒烟了，一直在路上，生命不息，戒烟不止。加油加油加油。

昨天戒烟第九十九天，晚上跑步5公里。

今天戒烟满一百天了，值得庆祝的日子。

昨天戒烟第一百零一天。

昨天戒烟第一百零二天。

今天戒烟第一百零三天。

把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。相信自己，你：一定可以改变自己。

今天戒烟第一百零四天。

谢谢朋友的支持与鼓励！在无烟的世界里享受了609天，徜徉在无烟的世界里，我倍感生命的珍贵和人生的美好。 我将继续签到打卡，摄心持戒，终生无烟！

今天是戒烟第一百零五天。

昨天戒烟一百零六天。

今天戒烟第一百零七天。