20年的老烟民了，每天不到一包烟。以前也戒烟过几次，都没有成功。

感觉呼吸到新鲜的空气很久违的感觉。周围有人抽烟的味道不好闻。

加油！

戒烟第一天已经过去，感觉好像还挺轻松。有两次蠢蠢欲动，转移了注意力就过去了。

加油！只争朝夕。

戒烟第二天，感冒了，各种症状，真难受。

过去就好了

戒烟第三天，看别人吸烟感觉没有了欲望。感冒也好多了。

戒烟第四天，现在才发现周围不吸烟的人这么多。中午吃饭一桌人就一个吸烟的。时刻警惕着，不再成为烟草的奴隶，做一个非烟民。

支持你，加油

吸烟不是享受，而是尼古丁上瘾，每吸一根，烟瘾更深一点。吸烟恶心，黑牙，黑肺，满口痰。吸烟的人都想戒烟，吸烟是一种折磨。

戒烟戒一支，吸烟吸无数

戒烟第五天，好像也不觉得多难熬。

支持戒烟，支持锻炼！加油！
戒烟初期有很多身体和精神上的不适，刚开始的时候强烈些，那时我就问过自己，如果戒烟以后每天都像这样不舒服还坚持吗？我内心的回答是很坚决的，是，再难过也不会再吸了！
因为我已经认识到吸烟只是尼古丁上瘾而已，而且它妨碍了我自由的享受生活！