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回复:【日记】140927|麦吉减肥

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中餐工作餐,上图


来自Android客户端109楼2014-10-17 22:51
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    晚餐外食:只吃了西兰柿炒蛋、手撕鱼、白菜,饱肚放筷。回家体重54.00,明天是猛涨的节奏啊


    来自Android客户端110楼2014-10-17 22:53
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      2026-01-18 21:34:07
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      早重:53,裸重:52.5,哈哈哈,离目标越来越近了。早餐:蒸蛋一个,上海青一根,家中停电了,没法弄其他吃的了


      来自Android客户端111楼2014-10-19 08:23
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        刚刚偷吃了老公一口面条,不知道会有问题不?


        来自Android客户端112楼2014-10-19 08:28
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          中餐:排骨炖萝卜汤、肉末花葇意大利面


          来自Android客户端113楼2014-10-19 13:16
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            来自Android客户端114楼2014-10-19 13:17
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              晚餐是中午没盛完的意大利面。250克一包,中午我煮了近一半,太多,分两餐消灭了。今天停了一天的电,害我新豆浆机第一次操作就失败了。


              来自Android客户端115楼2014-10-19 21:57
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                今天是麦吉2阶第7天,接下来一周:早餐麦面、豆浆、鸡蛋,上午加餐苹果,中餐加主食意大利面,晚餐青菜


                来自Android客户端116楼2014-10-19 22:00
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                  2026-01-18 21:28:07
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                  差点忘了,晚餐后散步四十分钟,洗头后,又用五十分钟走回家,不快,很轻松的走


                  来自Android客户端117楼2014-10-19 23:23
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                    早重:53.3,昨天的意面吃过量了,晚上那餐不应该吃主食的。今天早餐:自制黑豆黑芝麻核桃仁杏仁豆浆一碗,水煮鸡蛋两个


                    来自Android客户端118楼2014-10-20 07:11
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                      昨天晚餐:排骨萝卜汤、肉末炒茭白


                      来自Android客户端120楼2014-10-21 05:42
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                        早重:53.6,暴涨0.6,两天没bb了,这两天主食加猛了,不知今天会bb不?


                        来自Android客户端122楼2014-10-21 06:13
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                          早餐:水煮西兰花、西兰柿肉末拌意面。连续涨了两天,一定是主食加猛了,减量减量,上下午的加餐搞到位,上午苹果下午坚果或牛奶


                          来自Android客户端123楼2014-10-21 07:39
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                            今天上班穿了件亮黄色的毛衫,黑色蓬蓬裙,同事见了都说眼前一亮,特别青春!也不知道是真心话还是奉承话,不过我心里还是暖暖的。OY,麦吉麦吉我爱你,就像老鼠爱大米。一定要坚持到底,加油!


                            124楼2014-10-21 10:53
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                              2026-01-18 21:22:07
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                              中餐外食:麻鲢鱼头、熬海带、白豆腐炖猪血、干炸扯梗青椒,其他不能吃的绝不伸筷子,好佩服自己的坚强的毅力!


                              来自Android客户端125楼2014-10-21 12:59
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