加我一个吧！我168高，体重56公斤！我也老在55这里下不去呀我！

54.5

早餐:一个苹果，一个鸡蛋，一杯黑米粥，一个千层饼
午餐:米饭一碗，土豆丝炒肉
午睡起来嘴馋一个橘子，三颗红枣，一个桃子，算了下热量1080卡，今天一定要忍住饿，不准吃了

今早55kg啊，又平台了，体重纹丝不动

今天晚上没忍住又吃了些菜和玉米！明天开始好好的过午吧！加油！

打卡第1天！早上起床一杯蜂蜜水，然后玉米加酸奶！

54.5没bb好烦躁

早餐，苹果，燕麦，甜甜圈，菜包

体重不动，楼楼觉得自己有点肿了，最近都是12点以后沉才睡，晚的时候到了2点，心情不太好，老觉得累，等考试完了楼楼要早睡，要调理一下，养成良好的作息，以前留学的时候是有晚睡强迫症，现在是忙到没时间睡，劳碌命啊，好累好疲惫！

今天彻底爆了

两天没签到了，回学校没网了今天签到。昨天回学校，累的没怎么吃，一天下来吃了四片桃李全麦切片，一份100g饼干，和一杯玉米片。今天早餐吃了一点饼和一杯麦片，中午吃了六个小笼包。晚上喝了一袋牛奶。

早上：米线半碗，卡士酸奶一罐。
午餐：下馆子吃的，没吃米饭，但饭店菜就是油。喝了好多普洱。
晚饭：爸爸做的2口酸菜，两口酸枣粑粑。

早上还是玉米！（为了不便秘吃玉米还是不错的选择！）前几天放假吃的太乱了，接下来的好好控制了！加油！