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回复:166cm,58kg,小基数断食加过午不食,这次一定要让自己完美蜕

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早上:一个肉包,几口米线,一杯卡士酸奶。
午餐:一点点菜。
晚上:吃了几根鸭舌,一块鸭肉,一杯酸奶,唉!


190楼2014-10-04 22:16
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    好饿啊,准备睡觉了555


    来自Android客户端191楼2014-10-04 22:42
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      2026-01-28 16:27:00
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      今早起来快56了,不知道是昨晚喝多了水还是吃了点东西,哎,看来晚上还是要严格啊,哪怕就一点点!楼楼家是表盘称,所以不精准哈!


      来自iPhone客户端192楼2014-10-05 11:23
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        今天早上起来还是53.9
        早餐:一个苹果,一个鸡蛋,三个紫薯,3个红枣
        午餐:两碗饭,烤鱼,里面还有很多配菜,3点一袋酸奶


        来自Android客户端193楼2014-10-05 20:08
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          出来玩感觉胖死了≥﹏≤


          来自Android客户端194楼2014-10-05 21:38
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            早上体重木有新低,过节,就这样吧,不长也不错!


            来自iPhone客户端195楼2014-10-06 10:07
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              今天早上还是53.9kg
              早餐:一个桃子,两个紫薯,一个鸡蛋
              午餐:食堂吃的,米饭,花菜炒肉,一个橘子


              来自Android客户端196楼2014-10-06 12:33
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                两个栗子,一个枣,一块柚子,好佩服自己的说,其实很饿,居然能控制的住不吃


                来自Android客户端197楼2014-10-06 18:16
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                  2026-01-28 16:21:00
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                  我回来咯,明天继续开始


                  来自Android客户端198楼2014-10-06 23:25
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                    今早体重53.7kg昨天晚上睡的不好,今天又起的早,只想说好困,头都是晕乎乎的


                    来自Android客户端199楼2014-10-07 07:24
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                      54.4还好没胖


                      来自Android客户端200楼2014-10-07 08:50
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                        昨天逛街逛了一晚上,白天其实没吃什么,晚上逛街路过我最爱的刀削面,吃了一碗面和一碗玉米蛋花羹,面很少,其实我没吃饱,可早上一称,55.9。明明昨晚走了一晚上,最后晚上都饿了呀,感觉自己不能运动,运动了体重就高高低低,没定性了,坐家里不动还能保持平稳!


                        来自iPhone客户端201楼2014-10-07 09:34
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                          昨天妈妈送了一件衣服,开心啊,但又觉得贵了点,有点内疚!


                          来自iPhone客户端202楼2014-10-07 09:36
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                            早餐,一块红豆饼,一个苹果


                            来自Android客户端203楼2014-10-07 09:44
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                              2026-01-28 16:15:00
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                              早餐:一个鸡蛋,一份炸酱面(没有吃完)
                              午餐:蘑菇汤,藕片,饭吃了两口,一袋酸奶,早上吃了那面条难受,里面居然有蒜


                              来自Android客户端204楼2014-10-07 11:44
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