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第27天：戒烟让我更爱自己
上帖说过：戒烟完全是为了改变自我形象，所以开始戒烟后我变得更爱自己。
小时候抽烟觉得很酷，敢做别人不敢做的事儿，另类；
成年后抽烟成了习惯，不抽烟就没法儿活下去，麻木；
成熟后抽烟自认恶习，抽烟没有快乐只有自责，累赘。
所以我有很好的戒烟基础，认识到抽烟的危害，并迫切地希望戒烟。
当我抽烟的时候，我不太关心自己的健康、自己的身体状况，有点儿破罐破摔的意思。跟吸毒情景差不多，只要有烟别的都可不顾了。反正抽烟给自身带来很多负面的东西——憔悴的脸色、浑身的烟味儿、满嘴的烟臭、牙上的烟垢——注意那么多有什么用呢？
戒烟后就不一样了，我留意身体的变化，哪里有不适我会非常敏感。我注意休息，注意饮食，注意锻炼，甚至开始象女性一样注意皮肤的保养，象女性一样自恋。我更多地照镜子，关注自身的形象，我希望自己有内到外都变成一个新人。
如果有人笑我，那是你不自知，如果你不爱自己那你还戒烟干什么？
戒烟的人都是自爱的人，自爱的人才能更好地爱别人。
让我们都更爱自己，更爱他人

白天就要过去了，夜晚来临，对戒友来说那个时段好过一些呢
白天我喝水、喝咖啡；晚上喝酒，啤酒、红酒，这两天如果不出去，基本上从晚饭开始到睡觉前要喝掉一瓶红酒。有点儿过了，但为了戒烟也管不了那许多了。
天在下雪，路很滑，晚上不会去哪里了，又是个郁闷的夜晚

这两天又开始有心悸的感觉，脱心瘾真的那麽难？
这两天天气不好，没出去运动，感觉没前些天好。
还是要继续加油啊�

顶你,写得太好了,对正戒烟中的朋友是个好帮助!

学习学习经验
LZ继续加油

+油!坚持就是胜利!

第28天：我的几次“失身”经历（一）
戒烟者守戒如同处女守身，只要破了一次便一发而不可收，这我是深有体会的。吧训的缔定者太伟大了，“绝不吸第一口”，说的多好啊！
N年前，一场轰轰烈烈的戒烟运动在我的活动范围内展开了：选择良辰吉日、昭告家人朋友同事，重要的是购来了新式武器——一种据说是从国外新引进的戒烟贴片，贴在皮肤上释放尼古丁，我看更多的是起到一种心理暗示作用。
不管怎么说，准备好了，也开始了。抵挡了种种诱惑，克服了重重困难，其中的艰辛就不用说了。转眼2个月过去了，有人递烟，接过来嗅嗅，然后扔掉。一时我的壮举在熟人圈里传为美谈，于是乎飘飘然。危险也就在这时降临了。
十一长假快到了，下级单位的一个头头节前来看看，联络下感情。带了2条好烟，我说你知道我戒了啊，他说抽吧过了节再戒。要现在有人对我说这话，我马上就能明白是魔鬼伪装后来考验我的，可那时那儿懂啊，只当是人家一番好意，也对啊，过节后再说吧！
我的上帝啊！这一说又说了多少年过去了！“守身如玉”，这玉要一破那还复原得了啊！
这之后那戒烟贴又买过两盒，一盒300，可已经不起作用了。贴还是同样的贴，但心气儿没了...
一次到单位的一个部门去办事，刚一进门有人老远见我就说，哈哈，听说你戒烟了啊...，还没说完，看到我手指间氤氤袅袅的光景，话就噎了回去

我比你早一年(2007.1.2)开始戒烟,现已一年了...
回首刚戒烟时的艰辛与困难,如吧主所说,都挺过来了,不容易呀...支持你!

感谢鼓励！希望一年后我也能在这儿品尝胜利的果�

中午吃饭一老兄拿着烟发，偏偏对偶视而不见，气愤！
我就是不抽你也要客气一下啊，不然怎么能让大伙儿经常感受到我作为一个戒烟者在精神上的优越呢？
在我目光的感召下，该老兄只好把烟递过来做做样子，得到的回应是可以想象到的：斩钉截铁的“不抽！”外加摇头。
这就对啦，烟我可以不抽，但你一定要让我把自己戒烟后的自豪感表达出来啊，衰人！

第29天：今日无话可说
一晃一天就要过去了，除了拒绝几次递烟的（其中还有在喝了酒的状态下），也没什么可说的。早点儿睡吧，明天再说�

12163557 （禁烟群，一个新开得QQ群，欢迎有戒烟意向的朋友加入，大家互相探讨，互相鼓励。（虽然现在人很少，但会壮大起来的）

第30天：这两天很忙
春节临近，公事私事总有不少，有些人要看，有些酒要喝，有些会要开，当然都是慰问性质的。国人喜欢做表面文章，春节又是这个特点集中表现的时候。
我现在对自己戒烟越来越有信心了，咱国内的特色，大多聚会场合都少不了烟，特别是宴会。但我就是不抽，无论什么烟，无论什么人递，就是不抽。有人跟我说，别人递你就接着，不然有的烟鬼看你不抽了心理不舒服，非要点着了塞你嘴里他才肯罢休。不然将来他有个什么不测，就他一个孤零零的，多没意思，要多拉上几个伴儿他才放心。所以他给你就接着，然后转身再扔了。这也是个办法。
有时间再说吧，就这样