第七天：我拿什么代替你？
 从早上醒来到现在三个小时喝了三杯咖啡，过了，平时顶多喝一杯。再说我也知道戒烟时咖啡、酒之类最好不喝，高热量的零食最好少吃。我有长期的戒烟经验，有朋友戒烟发胖，我就告诉他最好的替代品是白开水和瓜果，含糖低的最好。可轮到自己就不是那么回事儿了，白天办公室里咖啡、浓茶一杯接一杯，晚上回家啤酒一罐接一罐。老婆大人说你不要肾了？我哭着说你让我怎么办，不让我喝我就用头撞墙！！！
 对啦，说到太太了，不知有多少次我的戒烟行动都是让她毁于一旦！我吃啊喝啊，我用头撞墙啊！我把裤腰带都绷断了，还常拿着菜刀在空中挥舞，有事儿没事儿就在太太孩子身上亲热亲热！怕了，绝对是怕了，怕我变成一个新人，以全新的面貌横空出世！！！于是耍阴谋诡计，惯用的手法就是买两条烟来放在既不是明处又容易看到的地方，当我手捧着那毒品眼泪纵横说你这不是害我吗？她说又不是给你的，我说不管给谁的都不能这样打击我的决心啊,最毒妇人心！不就是看着我一天天在蜕变吗？象小花骨朵就要绽放，象茧里的蛹就要钻出来变成个大蛾子，于是扼杀之！摧残之！
omg！

榜样的力量是无穷的！ 
一起努力，相互鼓励，战胜烟魔！！！

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第八天：仍在继续.............
今天有点儿忙，顾不上顶自己的帖了，但戒烟仍在继续中。。。。。�

第八天刚刚过去，还是一根没抽。有应酬，有不开心的事情，但还是没抽，不能给自己找理由，不论有什么问题，并不是抽了烟就不存在了。好，就这样吧！

第九天：“没烟的日子真好！”--------中脉烟克
 大概是七八年前了，在用了两盒尼古丁贴片（一盒300元），证明效果不明显后，看到中脉烟克的广告，贴虎口，只要九天。效果就不说了，如果很灵就不会现在还在这儿了。
 这都没什么，中脉烟克对每天都有个描述，其中最后一天也就是第九天说的是“没烟的日子真好”，意思到这天戒烟大计就成功了。
 我今天已经是第九天没抽了，一根没抽。什么药物也没用，主要是液体+运动。咖啡、茶、啤酒，再加上每天2小时以上的运动。按上面的说法这就成功了，可我怎么觉得才开始呢？
 成功还早，等什么时候忘了自己在戒烟，不记得有烟这么回事儿，那就差不多了。
 继续！！！！！！！！！

哈哈，我也戒了有5天了，感觉自己戒烟后还挺开心了

第十天：仍然一根未抽
还有几分钟戒烟的第十天就过去了，很好，不抽烟感觉真好
但真正的考验要来了，明后2天有fb活动，我希望、我要求自己在两天后回来自豪地说一句：仍然一根未抽！！！

第十一天：空缺
第十二天：空缺
第十三天：FB归来话戒烟——仍然一根未抽
真为自己感到骄傲，两天的团体活动无时无刻不提醒着烟民：抽啊、使劲地抽啊！打牌要抽烟、喝酒要抽烟、唱歌要抽烟（当然唱的时候不能抽），如果你是个烟民，这时候就是最需要你对得起这个称号的时刻，可我愣是一根未抽，原因很简单，因为我已经不是烟民，目前已脱离了烟的控制。呵呵！我自豪！我骄傲！我太爱自己了，因为我是个说到做到的人！
其实拒绝香烟并没有想象的那么难。过去戒烟时我也说有些场合有些时间不得不抽，身边戒烟的朋友也说有些烟不能不抽。其实还是你自己想抽，是你没法儿抑制自己的心瘾。这次我之所以能坚持不抽，除了靠毅力外，还有一点儿小技巧就是少喝酒。我说自己不舒服，不多喝，要喝就喝脑白金、脑~ 白~ 金~! 喝点儿红酒、啤酒这类低度酒，一定是只喝一点点，应个景。不失控就能站稳立场，就能把握自己，就能目标明确，就能取得胜利！
虽然我们已经取得阶段性的胜利，但离我们的目标——彻底戒烟——还差得很远，我们一定要不骄不躁、继续努力，不达目的誓不罢休！！！

睡前再顶一下
抽烟是种习惯，戒烟是个过程。有种说法戒烟成功须两年期，意即两年不抽烟才能彻底忘掉烟。问题来了，咱这帮哥们儿、姐们儿天天顶帖，就是两年不抽还是忘不了烟，因为你天天强迫自己想着香烟啊，呵呵！烟是好东西，戒的人要死要活，抽的人飘然若仙，哈哈！
扛不住的就、就、就，我TMD洗了睡

继续努力

戒烟让我神清气爽
清新无比
来吧，朋友
让我们一天一天戒下去

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第十四天：绝不抽第一根烟？
刚来时爱老先生就告诫：绝不吸第一口烟。有人说戒烟就是戒第一根烟。
听起来跟旧时女子守贞操差不多，想想也有道理，如果有了第一次，就很难拒绝第二次，有了第二次就会第三次、第四次......一次一次又一次，直到你自己上了瘾。
所以咱也别难为自己了，就戒第一根，就戒第一口，这多简单！
这两天总觉得有点儿恶心，不知跟戒烟有没关系

不想抽是不可能的,只要用心坚持,一切都难不倒我�

一天过半，倒也不难熬，只是没什么乐趣可言。戒烟的好处是远景，可跟前却是处处泥沼。慢慢来�