先想着把烟戒了吧，体重可以暂时不去管他，毕竟要同时做好两件事是比较困难的。现在的首要任务是：戒烟！！！！！！�

恭喜你生命中有多了一天无烟的生活，对不会吸烟的人很简单，对于曾经沉醉于香烟的人来说这是需要付出的，你做到了，你勇于战胜自己的惰性！你是好样的！！！

感谢各位鼓励！一上午过去了，还行
这位美女是谁啊？要是她天天监督我戒烟效果一定好！
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先想着把烟戒了吧，体重可以暂时不去管他，毕竟要同时做好两件事是比较困难的。现在的首要任务是：戒烟！！！！！！！ 
 
 
 作者： pcfire 2008-1-4 09:47 　 回复此发言 
 
这位朋友所言极是，先戒烟，再减肥

第四天：继续失眠

加油

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第五天：嘴里能淡出鸟来！
这两天休息，没太多时间坐下写日志。谢谢有朋友来顶帖，居然看到吧主大人亲自过来问候，信心顿时倍增。可不管怎么说，嘴里还是能淡出个鸟来！tnnd！
问题是你tmd就找不出什么事儿或东西真正地替代烟这wbd！你吃？你喝？你就是把舌头都吃下去还是有空闲的时候，还是觉得不过瘾；你运动？你ML?当然，可以暂时转移注意力，可你不能从早到晚不停地运动、不停地ML啊！
不行，不管怎么说我还是要找到让自己的付出感到值的东西来。
今天的任务还是——绝不抽第一口！如果有那个小子不识趣递烟的话，本大人就——先缓缓地摇摇头（防止颈椎脱位），还递？嗯，接过来放在鼻下嗅嗅，然后在对方眼前轻轻地把这根小白棍折成两截，然后准确地弹到这小子的眉心上。。。嗯，就这么定了

前途漫漫，困难很大，请做好充分思想准备，可多看看戒友的帖子。

要想戒烟，先解决三个问题：
第一个思想问题：
戒烟所忍受的一切煎熬都是值得的。健康大于一切。
第二个决心问题：
没有戒不了的烟，只有决心不够的人，很多人一辈子戒不掉烟，但查出肺癌，第二天立马戒掉了。
第三个方法问题：
本吧吧训“从此再也不抽第一口”，是无数人的血泪经验证明了的最有效的戒烟方式。

哈哈，有点想象力的楼�

“嗯，接过来放在鼻下嗅嗅，然后在对方眼前轻轻地把这根小白棍折成两截，然后准确地弹到这小子的眉心上。。。”
嘿嘿~~~我严重怀疑楼主能否“准确”滴弹到对方眉心上？难道你是李飞刀第NNNNN带传人？：P

第六天：戒烟仪式
 干大事儿要讲究个仪式，比如壮士远征就要杀牛、喝酒、开个誓师大会什么的。戒烟是人生中的大事儿，也不能例外。你想啊：一旦你戒烟成功，你就改头换面、你就脱胎换骨、你就旧貌换新颜，因此决不能等闲视之。我的戒烟仪式是：先定下个戒烟开始时间，然后每天想着从那一天起我就变成个新人了，有时想着居然挺激动，一激动吸烟量大增。于是太太不乐意了，说真难闻，我说珍惜吧，过两天想闻还闻不着啦，呵呵；然后是戒烟日开始前祛除跟烟有联系的东西，烟缸、烟嘴、烟斗、烟袋锅子、打火机.....；再然后是清除烟的气味，理发、剪指甲、沐浴、更衣....,迎接那伟大时刻的到来！！！
 然而百密一疏啊！吸烟者的招牌——黄斑牙还赫然在目！不管你身上喷多少香水，嘴一张，还是一大烟枪啊！昨天抽空去做了洁齿，这下比较彻底了，揽镜自顾，“我的小白牙，长在哨所旁....”，见了人没事儿就呲牙咧嘴的，感觉好啊......
 忽然觉得有点儿无聊，都是没烟抽闹得，人都有点儿变态了，唉，可怜

周一例会，几个老烟枪坐一圈发烟，一来以示亲和，二来避免女士的攻击太过集中，要不绅士都不绅士嘛。烟到我这儿，要不缓缓摇头表明立场，要不扔将回去以示决绝。哈！真为自己感到骄傲！几天前还是他们当中的一员，现在已经是两个阵营，爽啊！但是（此处语气加重），我们应当清醒地认识到：前途虽然光明，道路却十分曲折！要有打持久战的准备！

今天来的勤了点儿，戒断反应啊-------注意力很难集中、睡眠不好、心悸，不知怎么胃还疼起来了，也是戒断反应？
有点儿意思，让戒断反应来得更猛烈些吧！！！！！！！！！！�

晚上出去运动了一下，游泳，回家后不停地吃喝，就是不让自己闲着老想着烟。抽烟的时候没这些事儿，没想着用抽烟去忘记别的什么事情。
还是早点儿上床睡觉，免得胡思乱�

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