大家还是在这条戒烟路上继续往前走吧 
 
 
这句话说得好 继续往前走 不走回头�

我心疲惫

4个月了，最初的兴奋期过去。现在想想，连戒断反应强烈到失眠都不能影响我戒烟的决绝之心，反倒是4个月后的现在有了些动摇。
我动摇了吗？一切都归于平淡。习惯了没烟的日子，反倒觉得抽烟也能给生活带来些颜色，正如喝酒、唱歌、听音乐、运动。。。
这年头挺可怕，好了伤疤忘了疼，忘了抽烟时自己内心所受的折磨。
谨记吧训：戒烟就是不吸第一口！

为什么还有烟味儿？

4个月了，怎么有时还觉得嘴里一股烟味儿？或许是幻觉。
烟在自己生活中留下的印记太深了，想要彻底去除不那麽容易。

谢谢微风的点�

一切都归于平淡 说得好 自豪感最终都会慢慢的消失

在人生的漫漫长河中 不管遇到什么 都不要打复抽的念头 戒死了 就不要再动了 

微风祝 漫漫戒烟路 戒烟愉快 生活愉快

祝福

我戒烟，我嗓子疼！

咳嗽、咽喉疼痛不时在提醒我：离开香烟的日子并不很久，香烟对身体造成的伤害还远未得到平复。
由于对香烟格外敏感，才发现在我们周围抽烟的男人如此之多。女性抽烟一般较为隐蔽，多数在一些特定的场合或家中，似乎我们这个社会对女性抽烟接受的程度还较低，所以大庭广众之前抽烟的女性不多。而男性则不同，你看那走路的、开车的、坐车的、喝酒的、聚会的。。。，除了睡着了，几乎没有什么时间、场合不抽烟的。飞机上、病房里抽烟都不罕见。前两天去医院探望的肺癌的那位仁兄，病床旁的床头柜上赫然摆放着香烟，不知是抽的还是看的。
中国的确是个香烟的消费大国，什么原因不太清楚，有时间考证一下。

感谢微风、笨笨地支持！
昨天母亲节，我也问候了几位母亲。母亲不抽烟也造福下一代。
恕我愚钝，笨笨贴图中的工具是什么含义呢？一个是锤子，还有一个是什么？打铁工具？不太明白。笨笨若再光临的话烦请解释一下哈

一年一次的“世界无烟日”又到来了，是不是只有到了无烟日这一天，我们才会想起，“抽烟对身体有害，吸二手烟更是害上加害呢？”
　　2006年“烟草吞噬生命”，我们从主题中醒悟，2007年“创建无烟环境”，我们又该以何种行动来“创建无烟环境，构建和谐社会”呢？我想我们首先应该了解有关吸烟的危害及危机吧。
2007年5月31日，是世界卫生组织发起的第二十个“世界无烟日”。本次世界无烟日旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识，主题是“创建无烟环境”。因而，每一位吸烟者，即便不为自己想，也得为他人想想，为了大家的健康，戒烟吧！
危机篇：我国处于吸烟导致的健康灾难边缘
　　近年来，尽管我国政府和国际上的控烟组织都做了不少的努力，但我国的烟民数量仍在不断地增长，目前13亿人口中有3.5亿人是烟民，这个数字比美国的总人口数还要高
我国拥有世界上最大的烟草销售市场，每年销售的香烟高达1.6万亿支，占全世界消费量的三分之一。
一些证据显示：
　　1.每星期有差不多近2万左右的中国人死于与吸烟相关的疾病。
　　2.在未来的几十年里，现在的中国青少年如果不能改掉吸烟的坏习惯，他们将会有二分之一的人死于吸烟导致的疾病。
　　3.中国的肺癌死亡率将由1975年的每年3万人，增长为2025年的每年90万人。
　　世界卫生组织形容，吸烟是“中国最大的死亡危害”。卫生学专家一致认为，我国已处于因吸烟而导致的健康灾难危险边缘。
■危害篇：一半吸烟者会死于吸烟所致疾病
　　烟草含有苯和焦油，还有多种能致癌的放射性物质；香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。这些物质对人体都有致命的危害。研究表明，一半的吸烟者是在中年或老年期死于烟草引起的疾病。
　　90%的肺癌是由吸烟引起的，男性膀胱癌病例中至少有60%是吸烟引起的。另外，口腔癌和喉癌等癌症也和吸烟有很大关系。
　　吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍，因为吸烟不但能降低精子数量，还能导致精子异常和阳痿。
　　吸烟与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍。吸烟的母亲不但会影响自己身体的健康还会殃及下一代，如新生儿的体质差、体重轻、死亡率高；婴儿患先天性心脏病的可能性比常人高两倍。吸烟促使血中雌激素水平降低，会损伤对保持皮肤弹性至关重要的血管及结缔组织，使皮肤变得干燥松弛，从而造成明显的“吸烟面容”，破坏青春靓丽的美貌，因此吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍。女性吸烟还会增加患软骨病的危险。
　　吸烟还可能使胃溃疡恶化并减缓伤口愈合。
　　被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女，患肺癌的危险性远远大于其他妇女，是其他妇女的2.6~6倍。
　　吸烟会加重糖尿病症状。研究表明，糖尿病病人中，吸烟者蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，而停止吸烟蛋白尿则会迅速得到改善。
　　在缺血性心脏病患者中，吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的几率高4倍。
　　烟草中隐藏的放射性“杀手”对人的危害更大。人们都知道，去医院看病做透视或CT检查时要“吃”放射线，所以X线检查是要尽量少做的。可是，每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累计起来相当于接受300次胸部X检查，几乎等于每天透视一次。
 
 想要戒烟的朋友可以到www.chinayixing.com看看。

灾难与烟

10天没来了，都是灾难惹得祸！
地震是天灾，吸烟是人祸！
这两天人心里堵得慌，大灾难牵动人心，来戒烟吧的心情都没了。
不来不等于放弃，不抛弃，不放弃！！！
灾难和烟有什么关系呢？
看过一些影视作品中有这样的场景：一个男人临刑前最后一个愿望——抽根烟；劫后重生第一个愿望——抽根烟；生死未卜时最想做的事情——抽根烟；灾难降临时最后能做的事情——抽根烟......]

很是奇怪，大概烟是男人的最爱。就连ML的男人暂时与烟分离，当ML结束时想起的第一件事情就是——抽根烟

灾难大概让很多已经戒了烟的男人女人重新吸起了烟。是啊，当你看到那么多生命瞬间消亡，当你看到那许多财产顷刻间灰飞烟灭，当你看到一个生命个体所做的种种努力其实很微不足道，当你看到你对自身的很多约束、要求其实没多大意义，当你......这时还犹豫什么呢？抽吧，如果抽根烟能让你疲惫的心灵得到短暂的抚慰，那就抽吧

当然，如果在这个时候你仍能坚持不抽，毋庸置疑，你的自控能力得到了升华，你对自己的控制达到了随心所欲的境地。从此以后，你无论做什么都不会有力量能阻碍你！！！

向灾难中逝去的同胞致哀！！！

53楼说话好有趣，你老婆是不是怕你戒烟了，人变年轻了就不要他了对吧，难道戒烟有哪么痛苦吗？反正只要记得不抽烟不会死人，你就会戒烟了

你是没理会我的意思。
我老婆是厌烦了我戒烟时的状态，有时烦不过就买来烟让我抽，省得烦�

大灾难确实牵动着中国人的心 

太压抑了 我也在这几天曾经动摇过 还好没抽

下定决心后 就一路走下去 永不回头




戒烟的早期会有点烦躁 注意控制一下自己的情绪 尽量不要影响到其他人 爱人嘛 多让点才更显示出我们男人的风度 

 漫漫戒烟路 加油

一天一天又一天

一天天戒下去，一天天过下去。
当不抽烟成为生活常态，我们也没必要天天念叨自己曾经抽烟的历史。
当然，经常地提醒自己是有好处的，警钟长鸣，避免犯错误。
我到乐于不断发现不抽烟给生活带来的好处，并广为宣传。
昨天一个聚会坐在两个烟枪中间，那个呛啊。
好啊，我已经变得比较文明

每当看到一个戒烟时间长的，我就会很羡慕，但我有信心今天的你们就是明天的我！！！

very good

来支持大哥，好久没来�