一天还剩下十几分钟了，还没睡的意思。11点上床的话不知道说给谁听的。刚才喝了半瓶干红，现在又开了啤酒。跟自己过不去啊
咱戒烟不是为了身体健康吗？怎么烟不抽了，还保留那么多不良生活习惯？
还是早点儿洗了睡吧。
晚安

戒烟快乐！快乐戒烟！！！�

要放三天假了，现在不难熬了吧？
假日期间好好玩儿、好好休息，远离香烟，拥抱健�

掌声响起来！我心更明白！
你的贴将与我同在！
掌声响起来！你心更明白！
我的浇灌让贴更茁壮.............

不是自己整的，也是摘抄咱们贴吧里别的同学�

互相支持，一起戒烟�

几天没来了，明天就满100天，要申请学位证书了，今天好好顶

戒烟100天之自我诊断

100天了！真为自己感到骄傲！
戒烟伊始由于过去的失败经历，真不敢夸口自己能坚持多久。现在翻开当时的帖子看看，回想戒烟初期的日日夜夜，万千感慨。
戒烟是为了自身形象与健康，100天过去，现在怎样了呢？
浑身的烟味儿是没了；黄斑牙洗干净了，尽管现在咖啡、茶叶水比过去喝得多了，但牙齿仍旧干净。看来抽烟是给牙齿上色的主要因素；
咳嗽好多了，虽然咽炎还没彻底好，但半夜咳醒的情况不再发生了；
食欲、睡眠好像变化不大，传说中的提高性功能似乎也未出现。也许戒烟时间还短？
希望短短的三个月就发生巨变也是不现实的，但有一点令我感到欣慰的是：由于没了吸烟者可能给人带来的不快，我在社交场合变得更加自信！

晚上好！呵呵，我的裤子都不能穿了�

想说的很多.

坚持就行...

坚持下来的最有发言权..

回复：戒烟就从今天开始，立此为证！2008.1.2 
 晚上好！呵呵，我的裤子都不能穿了。 
 
 
 作者： 无语聆聴 2008-4-10 19:47 　 回复此发言 
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问题很严重啊，无语同学。
我到你楼里看了看，好热闹啊，羡慕

戒烟100天之经验总结

100天了！真为自己感到骄傲！ 
好听的话不怕重复，特别是自我欣赏的话要经常说。比如早上起来对着镜子呲着你的小白牙：“你漂亮吗？”，“我很漂亮！”当然这样做的最好是女性。

我这成功戒烟100天的经验很愿意跟他人分享。
现在只要有人递烟，我都告诉对方戒了。注意！我说的是“戒了”而不是“不抽”，听者的反应是可以预料的，大部分都表示惊奇、羡慕，或者不相信。因为多数吸烟者都有过不成功的戒烟经历。
每当我说戒了之后，还不等对方讨教就迫不及待地说我之所以能成功啊关键是一根不抽、一口不抽啊。。。之类之类的。
说多了有两点是值得肯定的：一是强化了自己戒烟者的身份，让自己产生自豪感，不能跟吸烟者混为一谈，这个时候去接烟怎么好意思；二是对戒烟要点一语中的。吧训伟大啊，是真理。戒烟就是戒第一根、第一口，做到了你就成功了。
由此看来我的所谓成功经验就是被许许多多成功者的实践证明千真万确行之有效放之四海而皆准的伟大真理！我们应当继续将之贯彻下去狠抓落实实施到底！
说了半天，敬爱的吧主们，我的硕士学位证书呢？

来老漫家坐坐，祝周末愉快！

祝贺�

哈哈！我又得到新的学位了！

多么激动人心的时刻！回想这备受煎熬的100个日日夜夜不禁百感交集！
这份光荣属于我，也属于爱我支持我的人们！

首先我要感谢我的家人，是你们从我戒烟伊始就支持我、鼓励我，有多少次在我想要放弃的是你们给了我信心、给了我坚持下去的勇气，是你们的行动让我取得了今天的成绩。感谢你们！

接下来我要感谢本吧的各位吧主。是你们创建本吧、维护本吧，让有志于戒烟的人们有了一个温馨的、共同的精神家园，在这里他们可以接受培训、学习戒烟知识、交流戒烟体会、切磋戒烟技艺.共商戒烟大计。你们于戒烟事业居功至伟，感谢你们！

再接下来我要感谢本吧的各位亲爱的吧友。无语、青青、在佑.....，还有很多默默关怀又不留痕迹的吧友们。相互关心、相互鼓励、相互打气、相互帮助。。。，这是很多吧友坚持下来的重要动力。我们面前有一座高山，一个眼神、一句鼓励或许就能令对方坚持到登顶的胜利！我取得今天的成功离不开你们，感谢你们！

接下来我要感谢我的公司。。。。。
感谢我的经纪人。。。
感谢我的助手们。。。
感谢灯光、舞美、场记。。。
感谢乐队。。。
感谢保安。。。
感谢清洁。。。
感谢值夜班看场子的大爷。。。

最后，我要感谢自己，没有自己的努力，一切都是白搭！