在线等啊，我的午饭，大家看看什么不能吃

水果和蘸酱菜没吃，那是给儿子吃的

一阶段第一天午餐：小部分芹菜炒肉、1大根黄瓜、40-50个海蛎子。请大神指导，这个午餐合格吗？

突然想到一事 桂格的原味燕麦可以的吧 直接用水泡的 是泡好了不超过2两吧 哈哈 我一直认为是干的2两 还一直开心的以为自己吃的不多

楼楼主啊，第一阶段不吃深海鱼油可以吗？

楼主，本人工作特殊，中午必须在单位吃，有时候还必须去外面饭店吃。为了避开外面的酱油醋之类，吃的东西都用水涮一下可以么？

楼主，我现在在用薄荷查食品的碳水化合物值，请问高于几的就不能吃了？

楼主，我现在第三天 。只瘦了1斤。。。看了前面的楼，估计前两天吃鱿鱼丝和牛肉粒英影响了，我有个疑问，1我晚上回家试纸测了没颜色，第二天早上颜色很深，这是不是证明我白天摄入糖了，2 能不能吃芝麻酱？？？

一阶段可以吃南瓜吗？

我第一阶段第五天。体重一直有变，但是今天贪嘴吃了一小碗米饭…好后悔，吃完就去厕所吐出来了…完蛋了把

楼楼在么~！ 我在一阶~ 准备二阶了 在选购意粉调味料和橄榄油呢~
能否帮忙看看 这些能否接受？ 谢谢楼主啦~！

楼主，求方法，我现在是一阶第三天，好难紧持啊。我好想吃肉啊。。每天吃的肉不够好难受

楼主 如果只执行第一阶段 之后恢复正常吃喝 会不会反弹呐？

一阶段晚餐吃萝卜排骨+炒鸡蛋行吗？