楼主 一介连续两天爆了 需要休息多长时间 不休息的话 效果什么的会怎样？

楼主，第一阶段可以吃维生素c吗

亲!一阶的时候肯德基的新奥尔良烤翅和熟食店的牛肉能不能吃啊？

淘宝上好多全麦面包，不知道买什么牌子的，楼主能推荐下吗

楼楼请问才第四天头晕两天了什么情况

楼主你好 我是小基数 初始体重57 肉肉型女生 麦吉第四天了 看组里大家头几天都掉称掉的挺多的 我没吃什么违禁品 可是掉的很少很慢 每天0.1kg这样 尿酮试纸也没变色 是我太心急了吗？我由于下班比较晚 每天吃晚餐的时间都在七八点 没办法 上班时间不让吃东西 我是不是应该把晚餐戒了 还是少吃点晚餐呢？

我想问一下楼主，因为我午餐后要睡午觉，这个一直是我头痛的问题，我能不能早餐吃意大利面，午餐吃一块鱼一份青菜，一碗汤，醒来以后吃一小碗燕麦片呢，还有红酒下午5点后喝行不行？
第二阶段，是一开始就每天早上加意大利面中午加燕麦片，还是我先早上加意大利面几天，在加几天燕麦片，然后过几天在2样都加进去呢。在然后2样都加进去以后，在加水果和核桃之类的。
问题比较多，盼望回答，非常感谢！

我今天的午餐里面做了蒜薹，蒜薹含不含糖 能不能吃呀....- -

求助楼主
家里近期给我准备了高丽参10g+桂圆25g+枸杞25g，炖服。每3天喝一次。
高丽参的碳水还好，但是桂圆和枸杞的碳水都很高而且很甜。总共要喝一个月。
本来计划下周开始麦吉。
这样的话，麦吉是不是要退后一个月了啊？
吃补药进一阶的话，没效果吧？
谢谢

请问，我朋友3/28开始的，原本65.7现在62.6昨天就开始都没减到体重了，62.6认真来说是4/2号的体重，而且昨天试纸还有紫色就是燃烧脂肪，今天早上完全没颜色。。。。。我们现在都很紧张，特别我朋友都快哭了，停滞不前了，平时煮饭都会放味精，放的有点多，到前几天都没像今天这样，完全没在燃烧。。。昨天我还早上弄了西红柿炒羊肉片，蒸蛋给他吃，午餐吃橄榄菜炒笋，韭菜一点点，猴头菇排骨汤，晚上用孜然粉煎五花肉，炒小菠菜，西红柿蛋给她吃，今天就这样了，他是一个吃味精很重的人，可以说没有味精会死。。。想问问她这个是什么情况，是不是要重来第一阶段了？？？？我们都很难过。怀疑是不是吃笋的关系，还有那个玉蕾橄榄菜酱的关系，他这里面有放糖，可是没那东西，我朋友根本不愿意吃笋，他昨天也没吃很多，就几口，我添加那个橄榄菜也没有很多，但是很怀疑是那个的问题。。。，求楼主帮我解惑，谢谢了。

楼主，我才知道不能吃胡萝卜，我一阶第二天晚上生啃了半根胡萝卜，这几天几乎都不掉体重，饮食应该没问题，都是自己做的，我测试纸是很淡很淡很淡的紫，就这样继续坚持行了是吧。今天是一阶段第四天，差不多一天掉一两的样子

请问楼主你在麦吉二阶时上下午有没有加餐？晚上的蔬菜是清炒还是水煮的好？谢谢！

楼主，我才一阶第六天。体重总是反复，一天降一天升的。饮食肯定没问题，自己做饭特别小心。基数也不小也不便秘。能是什么原因呢？

萝卜丝虾米汤可以吗？就放一点盐