请问一下，二阶可以喝酸奶吗?

楼主，减肥时遇到大姨妈来怎么办，善存鱼油还吃不吃了，饮食怎么吃

请问意大利面浆汁里可以有一点糖吗

楼主，我一阶十三天了，才降了2公斤，这两天就一直反复不下去还反弹，我这样的是不是进入二阶也没用？是放弃这个方法还是坚持果断进入二阶？或者还是再坚持一阶一周呢？谢谢

楼主 我明天开始准备实行麦吉 但是想知道吃太少会反弹吗？ 晚上可以不吃吗

请问二阶段做菜可以放糖了吗？食堂的菜避免不了

楼主，我已经二阶十天了，体重一直反反复复（在54·1~55.2）之间打转，有没有什么方法可以突破？但bb一直不是很理想，是否有影响。

楼主，我已经二阶十天了，体重一直反反复复（在54·1~55.2）之间打转，有没有什么方法可以突破？但bb一直不是很理想，是否有影响。

是不是正宗的全麦面包都很难吃 很难买到正宗的？感觉自己吃了淘宝的手工全麦面包 体重不下降了

求问一阶可不可以运动呀。有朋友说最好不要在一阶运动。我 前没减肥时不爱运动的。现在像适量跳跳操什么的。其实从每天的称量来看好像运动的作用也不是很大。
有一次不运动也只瘦0.1
有一次运动了也是这样。。。
但是人运动后感觉舒服多了。我就是在家跳跳健美操。

楼主，我快要进三阶了，我想问一下该怎么吃，还要不要深海鱼油，不吃有影响吗?

楼楼，第一阶段可以喝茶吗？我一般是玫瑰花+红茶，牛蒡茶。能吃麻油吗？我喜欢吃水煮菜加点麻油。