麦吉第三天了，好困，都不想起床

楼主您好！我实行麦吉其实也有三四个月了，可是我前期体重一直挺平稳的下降，一个多月二阶后就一直平台，中间有回到第一阶可是瘦了两斤到第二阶后又开始平台，这样浪费了一个月体重又一直不下降了…现在我恢复正常饮食二十天，又开始一阶段，不过才第二天…可以帮忙分析一下吗？

楼主第一阶段吃的食物有哪些？我现在住校能吃饭堂吗0_0油盐酱能用哪些？。。

楼主我一阶吃的肉和菜都比较少，10天才瘦了0.7kg，然后进入二阶，但是体重也不掉。我想问我是不是该恢复饮食，然后重新开始一阶呢？

亲爱哒蒜苗 和蒜苔可以吃么？

请问第一阶段大约6天的时候吃了一点淀粉，然后是开始第二阶段还是第二天恢复第一阶段

燕麦片可以吃那个桂格即食燕麦片吗

二阶平台快两周了，怎么破

第二阶段的蔬菜是不是没有限制了呀？？？？

楼主 我一阶瘦了12斤 然后4.18号进入二阶 现在已经第六天了 为什么体重从64.7涨到65（另外一个称的是66…新买的秤啊!无力了）…主食一直控制在4两之内啊！只是有的时候晚餐不想吃 会吃个小面包喝杯酸奶 但是小面包真的只有几克重啊 还是低碳低糖的 酸奶也是原味的…好难过啊！求帮助

问下楼主，因为我是学生，可能第二阶段什么燕麦片，意面都不方便需要自己做，可不可以早晨1个苹果，中午食堂吃点肉和菜，主食的话加点花生或者买点全麦饼干之类的，晚上是不是要只吃蔬菜啊...我上个月进行了一次，进2各种平台，最后发展到中午开始在食堂打一两米饭了，而且当时发现在怎么少吃也不减，稍微多吃也不增，然后就破了，又从1开始的，又进2了，这次一定坚持住！

楼主，一阶段的话在学校的食堂吃饭，没办法控制菜里面有不有酱油呀，怎么办呢，