我看麦吉APP上说二阶段吃意大利面 吃荞麦面，但是那个狐狸的方法是三阶段才吃。楼主你是怎么吃的？我马上要进二阶段了 好怕平台或者反弹没信心了

楼主，我也刚进二阶段，不确定怎么吃，因为都说二阶段反复期长，但是我又想速瘦，一阶段17天，我减了13斤，然后就减的很慢，所以我前天进入二阶段了，还没收到意大利面，早上吃了点牛奶燕麦，然后午餐晚餐就按一阶段的吃，今天发现又瘦了两斤，开心，不过我有时会去汗蒸，蛮准备再去跑步，希望效果能快点，也不要反弹。

楼主我体重和你差不多也180了。现在在一阶段 第七天一开始一天一斤一斤掉 可这两天就0.2kg的掉 这正常吗

二阶到底可不可以吃核桃,花生,奇异果。还有意大利面需不需要全麦的?我同学大基数,专门去了西南医院咨询,医生说不可以喝牛奶也←_←

楼主真是造福人类，哈哈！
现在没啥问题，毕竟才开始。

这个太励志了！！

有图片没，怎么瘦胸？

想问一下二阶多糖日反弹是正常的吗，有些人说多糖日反而减了，是什么原理呢
如果多糖日反弹，平时再减掉不就是反复反弹吗，这样真的正常吗

楼主你有配合运动吗？

楼主，我现在二阶第二天，昨天的饮食和一阶差不多，就是早餐和午餐加了一小块全麦面包，结果反弹了0.6公斤，而且，在二阶以前已经四天的平台了。我的基数是71，一阶减到了67.4，昨天涨到68，我现在该怎么办？

楼主是好人，鉴定完毕！

我现在是第一阶段第十天、瘦了八斤、这两天不怎么下降、可我还没有达到理想的体重、过几天打算进入第二阶段、我想问下意面买什么牌子的？在哪买呢？桃李的全麦面包可以吗？第二阶段大概要多久？